血压标准范围是多少

血压标准因人群而异，成年人正常范围为收缩压90-139毫米汞柱且舒张压60-89毫米汞柱，收缩压≥140或舒张压≥90为高血压，低于90或60为低血压；儿童不同年龄段血压标准不同，成年前期男女血压标准差异不大，更年期后女性血压易有变化，生活方式中饮食高盐、缺乏运动、精神紧张影响血压，肾脏疾病患者需将收缩压控在130毫米汞柱以下、舒张压在80毫米汞柱以下，糖尿病患者一般建议血压控在130/80毫米汞柱以下并需多措施维持稳定

一、成年人血压标准

成年人正常血压范围为收缩压90~139毫米汞柱且舒张压60~89毫米汞柱。其中，收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时血管壁的压力。当收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱时，可诊断为高血压；若收缩压低于90毫米汞柱和（或）舒张压低于60毫米汞柱，则为低血压。

二、儿童血压标准

儿童血压随年龄增长而变化。学龄前儿童（3~5岁）收缩压正常范围在90~110毫米汞柱，舒张压在60~70毫米汞柱；学龄儿童（6~12岁）收缩压正常范围约90~120毫米汞柱，舒张压约60~80毫米汞柱。年龄影响儿童血管发育及生理功能，从而导致不同年龄段血压标准不同。

三、性别对血压的影响

成年前期男女血压标准差异不大，而更年期后女性血压易出现变化。女性更年期时体内激素水平波动，可能使血管弹性等发生改变，相对而言此阶段女性血压升高风险有别于男性，但总体仍遵循基本血压范围框架，只是在激素变化影响下需更关注血压波动情况。

四、生活方式对血压的影响

饮食方面：长期高盐饮食会致体内钠潴留，增加血容量，使血压升高，每日钠盐摄入应控制在6克以下；缺乏运动者身体代谢能力下降，血管弹性易降低，建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走等；长期精神紧张会促使身体分泌升血压激素，应通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，维持心态平和。

五、基础病史人群血压关注要点

肾脏疾病患者：肾脏功能受损影响血压调节，这类患者血压控制目标更严格，需将血压控制在相对更低水平，以减轻肾脏负担，一般建议收缩压控制在130毫米汞柱以下，舒张压控制在80毫米汞柱以下；

糖尿病患者：糖尿病与高血压常相伴，相互影响，此类患者一般建议血压控制在130/80毫米汞柱以下，以降低心脑血管并发症发生风险，需密切监测血压并采取相应生活方式干预及必要时的医疗措施来维持血压稳定。