堵奶发烧怎么办

堵奶发烧时，体温未超38.5℃可物理降温，超则及时就医，同时要疏通乳腺，哺乳期妈妈需注意心态、休息、饮食，宝宝相关也有注意事项，具体包括物理降温、疏通乳腺、及时就医及特殊人群注意等方面来应对堵奶发烧情况。

一、物理降温

1.适用情况：堵奶发烧时，若体温未超过38.5℃，可先尝试物理降温。对于哺乳期女性，物理降温相对安全，不会对宝宝产生不良影响。

2.具体方法：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间可在10-15分钟左右，可间隔一段时间重复擦拭。另外，也可以使用退热贴，将退热贴贴在额头，利用其内含物质的物理变化持续降温。

二、疏通乳腺

1.原因：堵奶是发烧的主要原因，所以疏通乳腺是关键。无论是初产妇还是经产妇，堵奶的机制相似，都是乳汁淤积导致乳腺管堵塞。

2.方法

让宝宝吸吮：宝宝的吸吮是疏通乳腺的有效方式。宝宝的吸吮动作可以刺激乳头，反射性引起乳腺导管收缩和舒张，有助于乳汁排出。在宝宝吸吮时，要确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样能更有效地疏通乳腺。

手动按摩：妈妈可以洗净双手后，从乳房外周向乳头方向轻轻按摩，按摩时可以适当施加压力，但要注意力度适中，避免过度疼痛。也可以使用专业的乳腺按摩器辅助按摩，但使用前要确保按摩器清洁卫生。

三、及时就医

1.情况判断：如果体温超过38.5℃，或者经过物理降温、疏通乳腺等处理后发烧症状没有缓解，甚至出现乳房红肿加剧、寒战等症状时，应及时就医。因为此时可能已经发展为乳腺炎，需要专业医生进行处理。

2.就医后处理：医生可能会进行相关检查，如血常规等，以明确感染情况。如果是乳腺炎，可能会根据情况给予相应的治疗，如使用抗生素等，但在用药时会充分考虑哺乳期的特殊性，选择对宝宝影响较小的药物。

四、特殊人群注意事项

1.哺乳期妈妈：哺乳期妈妈堵奶发烧时，要注意保持良好的心态，避免因为焦虑影响乳汁分泌和身体恢复。同时，要保证充足的休息，休息好有助于身体的自我修复。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，但要避免食用过于油腻的食物，以免加重堵奶情况。

2.宝宝：妈妈堵奶发烧时，若需要就医且可能涉及使用药物，要告知医生正在哺乳期，医生会选择对宝宝影响小的药物。同时，在妈妈发烧期间，若需要暂停母乳喂养，要按时将乳汁吸出，保持乳腺通畅，避免乳汁淤积加重。