人体正常温度是多少度

人体正常体温因测量部位不同有差异，口腔正常范围约36.3至37.2℃、直肠略高约36.6至37.7℃、腋下36.0至37.0℃，儿童体温调节中枢未完善易受活动等影响，老年人代谢低体温略低且感知不敏感，女性月经周期体温有波动，体温异常需分情况结合具体人群分析处理。

一、人体正常体温的一般范围

人体正常体温因测量部位不同有所差异，常见测量部位及对应正常范围如下：

口腔温度：正常范围约为36.3℃~37.2℃，测量时需将体温计置于舌下，紧闭口唇，避免用口呼吸，以保证测量结果准确。

直肠温度：正常范围比口腔温度略高，约为36.6℃~37.7℃，直肠温度能更接近人体内部核心温度，但一般多用于婴幼儿等不配合口腔测温的人群，测量时需注意轻柔操作。

腋下温度：正常范围相对较低，约为36.0℃~37.0℃，测量时需将腋窝汗液擦干，体温计夹紧，保持5~10分钟，是较为常用且相对安全的测量方式。

二、不同人群体温的差异及影响因素

（一）儿童群体

儿童的体温调节中枢尚未发育完善，其腋下体温正常范围一般在36℃~37.2℃左右，但儿童体温易受活动、进食、环境温度等因素影响。例如儿童剧烈活动后或进食后，体温可能短暂升高1℃左右，这属于正常生理波动；而环境温度过高时，儿童体温也可能轻度上升，需注意通过调整环境温度等非药物方式来合理调节体温。

（二）老年人群体

老年人由于代谢率降低，体温通常略低于青壮年人群，其腋下体温正常范围一般也在36.0℃~37.0℃，但老年人对体温变化的感知可能不如年轻人敏感，且免疫力相对较低，当出现体温异常时需更加密切观察。

（三）女性群体

女性在月经周期中体温会有一定波动，一般在排卵后，由于孕激素水平升高，基础体温会较排卵前略有升高，可升高0.3℃~0.5℃，月经来潮后体温逐渐恢复至正常范围。

三、体温异常的相关提示

若测量体温超出正常范围，需结合具体情况分析。如体温轻度升高（腋下体温37.1℃~38℃），对于儿童可先通过适当减少衣物、多饮水等非药物方式进行观察；对于老年人则需关注是否存在感染等潜在因素。若体温明显升高（如腋下体温≥38.5℃），儿童需谨慎处理，优先考虑非药物降温等方式，避免低龄儿童随意使用退热药物；成年人若体温异常持续或伴有其他不适症状（如咳嗽、头痛等），应及时就医进一步排查原因。