体温37度3怎么办

体温37.3℃属低热，先观察自身伴随症状，一般可通过休息、多饮水、调节环境处理，儿童要密切观精神状态并可物理降温，成人调整生活方式观察，若体温未降、伴随症状加重或儿童有异常表现需及时就医，就医要详告症状情况。

一、判断是否为发热及初步观察

体温37.3℃属于低热范围。首先要观察自身有无其他伴随症状，比如是否有咳嗽、咳痰、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，或者有无腹痛、腹泻等消化道症状，以及有无乏力、肌肉酸痛等全身表现。不同年龄人群对于低热的反应可能不同，儿童相对更敏感些，成人可能症状相对不那么明显但也需关注自身状态。

二、一般处理措施

休息与多饮水：保证充足的休息，让身体有恢复的能量，同时多喝水，一般每天饮水1500-2000ml左右，有助于促进新陈代谢，通过排尿等方式帮助身体散热。对于儿童来说，要保证其充足的睡眠，并且适当多喂水。

环境调节：处于通风良好、温度适宜的环境中，室温一般保持在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%为宜。如果是儿童，要注意衣物穿着不宜过厚，以舒适、利于散热为原则。

三、不同人群的特殊应对

儿童：儿童体温37.3℃时，除了上述一般处理外，要密切观察精神状态。如果精神状态良好，没有明显哭闹不安等情况，可以先采用物理降温方法，比如用温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10-15分钟左右，间隔一段时间可重复操作。但要注意避免擦拭心前区、腹部等敏感部位，擦拭时动作要轻柔。同时要注意儿童的衣物穿着，不要因为担心受凉而包裹过严。

成人：成人低热时，如果没有明显不适，可以先通过调整生活方式来观察体温变化。比如避免剧烈运动，保持平静的状态。如果是因为工作劳累等因素导致的低热，适当休息后观察体温是否有下降趋势。

四、进一步就医的情况

如果经过一段时间（一般观察1-2小时）体温仍没有下降趋势，或者伴随症状逐渐加重，如出现明显的咳嗽加重、咳痰带血、咽痛剧烈难以吞咽、腹痛加剧、腹泻频繁等情况，或者儿童出现精神萎靡、嗜睡等异常表现，就需要及时就医。就医时要向医生详细描述症状出现的时间、伴随症状等情况，以便医生进行进一步的检查，如血常规等相关检查，以明确低热的原因，如是否是感染性因素（细菌、病毒等感染）或者非感染性因素（如自身免疫性疾病等）引起，从而进行针对性的处理。