早上体温多少是正常的

正常人体温有一定范围，受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响，儿童体温易波动，老人体温稍低，成年女性基础体温略高，运动、进食、环境会影响体温，某些疾病也会改变体温。

一、正常体温的范围

正常人体温一般维持在相对稳定的范围内，口腔温度正常范围约为36.3℃~37.2℃；直肠温度通常比口腔温度高0.3℃~0.5℃，正常范围约为36.5℃~37.7℃；腋下温度相对较低，正常范围约为36.0℃~37.0℃。

（一）年龄因素的影响

儿童的体温调节中枢尚未发育完善，一般来说，新生儿的体温易受环境影响，通常腋下温度在36℃~37.2℃左右；婴幼儿的体温相对成人会偏高一些，腋下温度正常范围大致也在36℃~37.2℃，但相较于成人更易波动，这是因为儿童新陈代谢旺盛，且体温调节功能不够稳定。

老年人的体温调节功能有所下降，基础代谢率降低，所以老年人的体温相对年轻人会偏低一些，但一般也在正常范围之内，腋下温度多在36℃~36.8℃左右。

（二）性别因素的影响

一般来说，成年女性的基础体温会比男性稍高一些，这与女性体内的孕激素水平变化有关，在月经周期中，排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3℃~0.5℃，所以成年女性的体温正常范围虽与男性大致相同，但存在个体间的这种生理性差异。

（三）生活方式因素的影响

运动后体温会暂时升高，因为运动时肌肉活动产热增加，一般运动结束后短时间内体温可恢复至正常范围。例如进行30分钟左右的中等强度运动后，腋下体温可能会升高0.5℃左右，随后逐渐回落。

进食后，由于食物的特殊动力作用，也会使体温略有升高，一般进食后1~2小时内体温可恢复正常。

环境温度对体温也有影响，在炎热环境中，人体通过皮肤血管扩张、出汗等方式散热，体温可能会稍有升高；在寒冷环境中，人体通过寒战等产热机制来维持体温，体温一般仍会保持在正常范围内，但可能会接近正常范围的高限。

（四）病史因素的影响

某些疾病会影响体温，如感染性疾病，细菌、病毒等病原体感染人体后，会引起机体的免疫反应，导致体温升高，出现发热症状；甲状腺功能亢进的患者，由于甲状腺激素分泌过多，基础代谢率增高，体温会偏高，一般高于正常范围的高限；而甲状腺功能减退的患者，基础代谢率降低，体温会偏低，低于正常范围的低限。