正常的体温一般在多少度

正常人体温有相对稳定范围，不同测量部位正常范围各异，儿童体温易受活动环境影响，老年人体温相对偏低但正常范围同成人腋窝，女性月经周期基础体温有周期性变化，运动后、进食后等特殊状态下体温可短暂波动且多在生理范围内。

一、正常体温的一般范围

正常人体温存在个体差异，且会受多种因素影响，但有相对稳定的范围。

（一）不同测量部位的正常范围

口腔温度：正常范围为36.3~37.2℃。测量时需将体温计置于舌下，紧闭口唇，避免用口呼吸，此部位测量结果能较准确反映体内核心温度，但婴幼儿及意识不清者不适合用口腔测温。

直肠温度：正常范围是36.6~37.7℃。直肠温度更接近人体深部温度，测量时需将体温计轻柔插入直肠，适用于婴幼儿、昏迷或不能配合口腔测温者，但操作需谨慎以防损伤。

腋窝温度：正常范围为36.0~37.0℃。腋窝测温较为方便、安全，是常用的测量方式，测量时需擦干腋窝汗液，将体温计夹紧，其结果受环境温度影响相对较小，但不如口腔和直肠温度精准反映核心体温。

二、不同人群的体温特点

（一）儿童

儿童的体温调节中枢发育尚未完善，体温易受活动、环境等因素影响。一般来说，儿童腋窝体温在36.0~37.3℃范围内可视为正常，且婴儿体温波动相对较大，在安静、凉爽环境下体温偏低，活动后、包裹过严时体温可短暂升高，但通常不超出正常范围过多，需注意避免因过度包裹等不当行为误判为发热。

（二）老年人

老年人由于代谢率降低，体温相对偏低，但其正常体温范围仍可参照成人腋窝温度的36.0~37.0℃范围，但需注意老年人对体温变化的感知可能不如年轻人敏感，若出现体温异常需更密切观察。

（三）女性

女性在月经周期中，由于孕激素的影响，基础体温会有周期性变化。排卵前基础体温较低，排卵后孕激素升高使基础体温升高0.3~0.5℃，月经来潮后体温恢复至排卵前水平，因此女性在不同月经周期阶段体温略有波动，但一般仍在正常范围内。

（四）特殊状态下

运动后、进食后体温可短暂升高，一般不超过正常范围上限；环境温度过高时，人体可通过皮肤散热调节体温，体温可能接近正常上限，而环境温度过低时，体温可能略低于正常范围下限，但通常仍在生理波动范围内。