孕妇发烧了怎么办，六种安全降温的方法

孕妇发烧时可采用湿毛巾擦拭、冰袋冷敷（需包裹且注意观察防冻伤）、多饮水、适当增减衣物、通风散热、使用退热贴等物理降温法，若体温持续不降或伴严重症状应及时就医确保母婴安全。

一、物理降温法-湿毛巾擦拭

孕妇发烧时可采用湿毛巾擦拭的方法，用32-34℃的温水浸湿毛巾，然后擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血管丰富，通过水分蒸发可以带走热量从而降温。例如有研究表明，通过体表水分蒸发散热是一种有效的物理降温方式，能帮助机体降低体温。需要注意的是，擦拭时要注意保暖，避免孕妇着凉，因为孕妇免疫力相对较低，着凉可能会加重病情。

二、冰袋冷敷

可以使用冰袋冷敷，但是要注意冰袋不能直接接触皮肤，需要用毛巾包裹后放在额头部位。冰袋的低温能够传导热量，起到降温作用。不过要密切观察孕妇局部皮肤的情况，防止冻伤，因为孕妇的皮肤相对敏感一些。一般每次冷敷时间不宜过长，15-20分钟左右即可。

三、多饮水

孕妇发烧时身体会丢失较多水分，多饮水可以促进新陈代谢，通过排尿等方式帮助机体散热。建议孕妇多喝温开水，保证充足的水分摄入，每天饮水量可以在1500-2000毫升左右，这样有助于维持身体的水电解质平衡，同时也有利于体温的下降。

四、适当增减衣物

孕妇发烧时要注意适当增减衣物，如果穿得过多会影响散热，导致体温进一步升高；如果穿得过少又容易着凉。要根据孕妇的感觉和体温情况来调整，保持孕妇身体处于一个相对舒适的散热状态。

五、通风散热

保持室内空气流通，室内温度保持在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%为宜。良好的通风可以使室内空气新鲜，有利于孕妇身体散热，促进体温下降。不过要注意避免让孕妇直接吹冷风，防止受凉。

六、使用退热贴

退热贴是一种外用的降温产品，它里面的成分可以通过凝胶中水分的蒸发带走热量，贴在额头等部位起到降温作用。退热贴相对比较安全，孕妇可以使用。使用时按照产品说明正确贴敷即可。

如果孕妇发烧体温持续不降或者伴有其他严重症状，如咳嗽、头痛剧烈等，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗，因为孕妇的特殊身体状况需要专业的医疗处理来确保母婴安全。