什么是亚健康状态有什么表现

亚健康是一种非病非健康的状态，处于该状态的人群多因长期处于紧张的环境压力中，其表现有身体成长、心理素质、情感、思想及行为等方面的亚健康。针对这些表现，可以服用西洋参含片、维生素C、破壁灵芝孢子粉等药品，但需在医生指导下服用，同时保持健康的生活方式也很重要。

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。

心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。

情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。

思想亚健康】：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。

行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。

处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。

针对以上表现，有以下推荐药品：

西洋参含片：能够促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

维生素C：可以增强免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

破壁灵芝孢子粉：能激活NK细胞和巨噬细胞的活性，促进IL-2的产生，提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和杀伤细胞的活性，从而增强身体免疫力，具有显著的防癌抗癌功能。

需要注意的是，以上药品需要在医生的指导下服用，同时保持健康的生活方式也非常重要，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。