喉咙卡痰怎么快速去除

咳嗽排痰法包括深吸气后咳嗽（各年龄段可尝试但老人等需注意避免剧烈咳嗽致不适或加重病情）和体位引流排痰（据痰液部位取不同体位利用重力排痰儿童操作轻柔防呛咳）；饮水湿化法是多饮温水湿润呼吸道稀释痰液（儿童据体重适量少量多次饮）；蒸汽吸入法是吸入蒸汽湿化气道促排痰（用保温杯倒热水口鼻置杯口深呼吸注意防烫伤感染发热者谨慎）；拍背法是婴幼儿让其趴在肩上用空心掌由下向上由外向内拍，年长儿及成人采取坐位或侧卧位他人用空心掌在相应部位拍击（力度适中防损伤）。

一、咳嗽排痰法

1.深吸气后咳嗽：先缓慢深吸气，使胸廓充分扩张，然后屏气3-5秒，再用力咳嗽，将痰咳出。对于各年龄段人群都可尝试，通过增加胸腔内压力来促使痰液排出。但对于老年人或有肺部基础疾病者，需注意避免因剧烈咳嗽导致不适或病情加重。

2.体位引流排痰：根据痰液所在部位采取不同体位。如病变在肺上叶，可取坐位或半坐位；病变在肺中叶，取仰卧位稍向左侧；病变在肺下叶背段，取俯卧位，头低脚高。利用重力作用使痰液流向大气道而排出。儿童进行体位引流时要注意操作轻柔，避免引起呛咳等。

二、饮水湿化法

1.多饮温水：饮用适量温水可以湿润呼吸道，使痰液稀释，更容易咳出。一般每天饮水1500-2000毫升左右，对于不同年龄人群，儿童需根据体重适量饮水，避免一次饮水过多引起呛咳。例如，年龄较小的儿童可少量多次饮用温水。

三、蒸汽吸入法

1.蒸汽吸入：吸入蒸汽能湿化气道，促进痰液排出。可使用保温杯倒入热水，将口鼻置于杯口处，深呼吸，每次10-15分钟，每天2-3次。但要注意避免烫伤，尤其是儿童和老年人操作时需有人在旁协助。对于有呼吸道感染发热的人群，蒸汽吸入要谨慎，防止加重发热等症状。

四、拍背法

1.正确拍背：对于婴幼儿，家长可让其趴在自己肩上，用空心掌轻轻拍打其背部，由下向上、由外向内依次进行。对于年长儿及成人，可采取坐位或侧卧位，他人用空心掌在背部相应部位进行拍击。通过拍击使气道内的痰液松动，促进排出。但拍背时力度要适中，避免过于用力造成损伤。例如，拍击婴幼儿背部时要注意手部力度，防止伤到骨骼等。