手部穴位都有哪些

手部有合谷穴、内关穴、外关穴、劳宫穴等常见穴位，合谷是手阳明大肠经原穴，可治多种病症；内关属手厥阴心包经，能宁心和胃等；外关是手少阳三焦经穴，可清热活络；劳宫属手厥阴心包经，能清心开窍等，不同穴位对不同人群相关病症有相应功效及作用。

位置：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

意义：是手阳明大肠经的原穴，有疏风解表、行气活血、通络止痛等作用，在临床中常用于治疗头痛、牙痛、发热、感冒等多种病症。对于不同年龄、性别等人群，刺激合谷穴都有相应的功效体现，比如对于女性因外感风邪引起的头痛发热等情况有一定缓解作用；儿童如果因外感出现感冒症状，合理刺激合谷穴也可能辅助改善病情，但儿童刺激时需注意力度轻柔。

内关穴

位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

意义：属于手厥阴心包经穴位，具有宁心安神、和胃降逆、通络止痛的功效。在生活方式方面，对于经常熬夜、作息不规律导致的心神不宁等情况有一定调节作用；不同性别人群，如男性因工作压力大出现的心悸等症状，刺激内关穴可能有改善；对于有病史的人群，如本身有心血管方面基础病史的人，内关穴按摩等刺激方式可作为辅助保健，但不能替代正规治疗。

外关穴

位置：在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

意义：是手少阳三焦经穴位，有清热解表、活络止痛的作用。在生活方式上，对于因长时间使用电子设备等导致的肩部、手臂不适有一定缓解；不同年龄人群，儿童如果有外感发热等情况，外关穴刺激可辅助治疗，但要注意手法；女性若因受凉出现手臂酸痛等，外关穴也有一定调理作用。

劳宫穴

位置：在掌区，横平第3掌指关节近端，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。

意义：属手厥阴心包经，有清心泻火、开窍醒神、消肿止痛的功效。对于因心火旺盛引起的口疮、口臭等有改善作用；不同性别中，男性若因饮食不节等出现心火上炎症状，刺激劳宫穴有一定帮助；女性因情绪波动等导致的心烦等情况，劳宫穴按摩等可辅助调节；儿童一般较少出现劳宫穴相关病症，但如有特殊情况需在专业指导下进行刺激。