体温35.5度

低体温指体温35.5℃，常见成因有环境、体质、疾病等，可能伴随畏寒、皮肤苍白等表现，甲状腺功能减退致低体温有乏力等伴随症状，应对可通过环境保暖、饮食调节，低体温持续不缓解或伴严重症状需及时就医，老年人应保持室内温度适宜缓慢保暖，儿童注意保暖方式安全观察精神状态

一、低体温的定义与常见成因

体温35.5℃属于低体温范畴，正常人体温一般维持在36℃~37℃之间。其常见成因包括：环境因素，如长时间处于寒冷环境中未做好保暖；体质因素，部分人群因营养不良、甲状腺功能减退等导致机体产热不足；此外，某些疾病状态下也可能出现低体温，如严重感染时机体调节功能紊乱等。

二、低体温可能伴随的表现

低体温时可能出现畏寒、皮肤苍白、脉搏缓慢等表现，部分人群还可能伴有精神萎靡、反应迟钝等情况。若因甲状腺功能减退引起的低体温，可能还会有乏力、食欲减退等伴随症状。

三、低体温的应对措施

环境保暖：迅速脱离寒冷环境，增添厚衣物、毛毯等进行保暖，可使用暖水袋等置于体表温暖部位，但要注意避免烫伤，尤其是老年人和儿童皮肤敏感度不同，老年人使用暖水袋温度不宜过高，儿童要确保暖水袋包裹安全。

饮食调节：适当补充温热的饮品，如温水、热汤等，对于因营养不良导致低体温的人群，可在保暖基础上合理增加营养摄入，保证机体有足够能量产热。

四、需及时就医的情况

若低体温状况持续不缓解，或伴有意识模糊、呼吸困难、剧烈头痛等严重症状时，需立即就医。此外，对于本身有基础疾病如甲状腺功能减退的人群，出现体温35.5℃时也应及时就诊，排查疾病变化情况。

五、特殊人群温馨提示

老年人：老年人血液循环相对较慢，对寒冷耐受能力差，应保持室内温度适宜（18℃~22℃左右），定期监测体温，若出现低体温要缓慢增添衣物保暖，避免快速升温对机体造成不良影响。

儿童：儿童体温调节中枢尚未发育完善，出现低体温时要注意保暖方式安全，避免过度包裹导致捂热综合征，可通过触摸儿童手脚温度判断保暖效果，同时密切观察儿童精神状态，如出现异常需及时处理。