老年血压低

老年血压低指收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，诱因含生理性（血管弹性减退等）与病理性（心血管病等），有头晕等表现且可致跌倒等危害，需多次测血压等检查明确原因，非药物干预包括合理饮食保证营养均衡、适当增钠盐、充足补水、缓慢改变体位及选择散步等适度运动，有基础疾病老年人群需协调生活方式与基础病治疗，家属要密切观察其血压及身体状况，异常时及时陪同就医

一、老年血压低的定义与常见诱因

老年血压低指收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg的状况。其诱因包括生理性与病理性。生理性方面，随年龄增长，老年人血管弹性减退、动脉硬化，致血管调节功能弱化；病理性因素涉及心血管疾病（如心肌梗死等）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）、营养不良等，这些因素会干扰血压的稳定维持。

二、老年血压低的典型表现及危害

老年血压低时可出现头晕、乏力、视物模糊、心悸等症状，严重者会引发跌倒、晕厥，增加骨折等意外风险。因老年人身体机能衰退，这些症状易被误判为衰老常态，实则需重视，否则可能影响生活质量与健康安全。

三、老年血压低的评估与检查

需多次测量不同时间血压以明确血压低情况，同时进行血常规排查贫血、心电图排查心血管疾病、生化检查了解肝肾功能及电解质等，通过综合检查明确血压低的具体原因。

四、老年血压低的非药物干预策略

1.生活方式调整：合理饮食，保证营养均衡，适当增加钠盐摄入（但需适量，避免过犹不及），充足补水以防血液浓缩；避免快速改变体位，起身等动作应缓慢，减少体位性低血压发生。

2.运动锻炼：选择适合老年人的运动，如散步、太极拳等，适度运动可增强心血管功能、改善血管弹性，但要循序渐进，依据自身状况调整运动强度与时间。

五、老年血压低的特殊人群照护要点

有基础疾病的老年人群需综合考量基础疾病影响，如心血管疾病患者调整生活方式时要与基础疾病治疗方案协调。家属需密切观察患者血压及身体状况，异常时及时陪同就医，以保障老年人健康与生活质量。