什么是基础体温

基础体温是人体完全休息状态下清晨未活动前测得的反映静息代谢情况的体温，用专门体温计固定时间舌下测5至10分钟记录，女性随月经周期波动排卵后因孕激素升高，其他因素可致波动，可辅助判断女性健康及一般健康监测，儿童用适合体温计、孕妇结合产检、老年人注意环境温度和操作安全舒适。

一、基础体温的定义

基础体温是指人体处于完全休息状态下的体温，通常是清晨醒来后，尚未进行任何活动之前测得的体温，能反映机体在静息状态下的基本代谢情况。

二、测量方法

一般使用专门的基础体温计，测量时间建议固定，如每天清晨醒来后，先保持安静，不说话、不活动，将体温计置于舌下测量5-10分钟，记录体温数值。

三、波动规律及影响因素

（一）女性生理周期影响

女性基础体温随月经周期波动，卵泡期基础体温较低，排卵后因孕激素作用，基础体温可升高0.3-0.5℃，并持续至下次月经来潮前，利用此规律可辅助推测排卵期；若基础体温升高后持续时间短，可能提示黄体功能不足。

（二）其他因素影响

男性及未育龄女性基础体温相对稳定，但会受环境（如环境温度变化）、睡眠（如睡眠不足）等因素影响，上述因素可能致基础体温稍有波动。

四、临床意义

（一）女性健康方面

可辅助判断排卵情况、评估黄体功能等，比如通过监测基础体温变化，能了解自身生殖内分泌状态。

（二）一般健康监测

基础体温异常升高可能提示身体有感染等异常，如发热性疾病时基础体温会高于正常范围。

五、特殊人群注意事项

（一）儿童

测量基础体温时需用适合儿童的体温计，避免儿童咬破体温计引发危险，测量时要安抚儿童配合，保证测量环境相对安静舒适以提高准确性。

（二）孕妇

孕期基础体温会有一定变化，但孕期基础体温监测需结合其他产检指标综合判断，不能仅依靠基础体温单一指标评估孕期状况。

（三）老年人

测量基础体温时要注意环境温度适宜，避免因环境过冷或过热影响测量结果准确性，同时老年人身体机能相对较弱，测量时需确保操作安全、舒适。