高温天血压高，该怎么治疗

高温天需调整生活方式，包括合理饮食（限钠盐、增钾、糖尿病及肾病患者注意饮食）、适度饮水（保证充足、防血液稀释或浓缩）、规律作息（保证7-8小时睡眠、改善睡眠环境）；要密切监测血压，血压突然大幅波动伴不适或原本稳定血压难控需立即就医；正在服药患者遵医嘱调整用药，老年患者因肝肾功能减退更要谨慎调整并观察不良反应。

适度饮水：保证充足的水分摄入，少量多次饮水，避免一次性大量饮水导致血液稀释，但也不能过度限制饮水，以防血液浓缩使血压升高。老年人因口渴感觉减退，需主动提醒自己定时饮水；心功能不全的患者则要遵循医嘱控制饮水量，防止加重心脏负担。

规律作息：保证充足的睡眠，每晚睡眠时长保持在7-8小时左右。高温天可能会影响睡眠质量，可通过营造舒适的睡眠环境，如保持卧室凉爽、安静、黑暗等来改善睡眠。对于有睡眠障碍病史的人群，可在医生指导下采取进一步的改善措施。

血压监测与就医指导

密切监测血压：定期测量血压，了解血压的波动情况。建议每天在固定时间测量，如晨起后和傍晚，使用经过校准的血压计。对于血压不稳定的患者，可增加测量次数。高血压患者要记录血压测量结果，包括收缩压、舒张压和测量时间等，以便医生调整治疗方案。

及时就医情况：如果在高温天出现血压突然大幅波动，如收缩压超过180mmHg或舒张压超过110mmHg，伴有头痛、头晕、心悸、胸闷等不适症状，或者原本控制稳定的血压突然难以控制，应立即就医。对于有基础心血管疾病病史的患者，更要警惕血压异常变化可能引发的严重心血管事件。

药物治疗调整

遵医嘱用药：正在服用降压药物的患者，不要自行增减药量或停药。高温天可能影响药物的代谢和疗效，需在医生指导下根据血压情况调整用药。例如，某些降压药物可能因出汗多导致血容量减少而影响效果，医生会综合评估后决定是否需要调整药物剂量或种类。对于老年患者，由于肝肾功能减退，药物代谢能力下降，更要谨慎调整用药，密切观察药物不良反应。