发烧怎样物理降温

保持室内温度适宜通风良好，为患者着宽松轻薄透气棉质衣物，用32-34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位或贴退热贴体表降温，鼓励患者多饮温水，婴儿严禁酒精擦浴优先温和方式降温，儿童物理降温异常及时就医，老年人降温注意保暖，物理降温适用于体温≤38.5℃精神尚可情况，体温持续高于38.5℃或有严重症状需及时就诊遵医嘱诊疗。

一、环境调节

保持室内温度适宜，一般维持在22~26℃，确保通风良好但避免让患者直接吹风，营造舒适的散热环境，利于体温散发。

二、散热衣物选择

为患者穿着宽松、轻薄、透气的棉质衣物，避免穿着过厚或紧身衣物，以利于皮肤散热，促进体温下降。

三、体表降温措施

1.温水擦拭：使用32~34℃的温水浸湿毛巾，擦拭患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，每次擦拭持续10分钟左右，通过水分蒸发带走热量达到降温目的。需注意婴儿皮肤娇嫩，避免过度用力擦拭；儿童擦拭时避开心前区等敏感部位。

2.退热贴使用：将退热贴贴于患者额头等部位，利用凝胶中水分的蒸发及凝胶内物质的相变吸热来帮助降低局部温度，从而辅助体温下降。

四、水分补充

鼓励患者多饮用温水，保证充足水分摄入，一方面可促进机体新陈代谢，另一方面利于通过排汗、排尿等方式帮助散热，辅助降低体温。

五、特殊人群注意事项

婴儿：严禁使用酒精擦浴，因婴儿皮肤薄嫩，酒精易通过皮肤吸收导致中毒；可优先采用减少衣物、温水擦拭等温和方式降温。

儿童：物理降温时除注意擦拭部位外，若体温持续上升或伴随精神萎靡等异常表现，需及时就医，避免延误病情。

老年人：物理降温过程中需注意保暖，因老年人体温调节功能较弱，避免因着凉导致病情加重，同时密切关注降温效果及身体状况变化。

需明确物理降温适用于体温≤38.5℃且精神状态尚可的情况，若体温持续高于38.5℃或伴有持续哭闹、呕吐、嗜睡等严重症状，应及时前往医院就诊，遵医嘱进行进一步诊疗。