如何去掉咬肌

非手术方法中注射肉毒素可阻断神经与肌肉间冲动使咬肌松弛萎缩，需选具资质医疗机构及专业医生操作，特殊人群谨慎儿童禁用；改变咀嚼习惯要避免长期咀嚼硬物及控制口香糖频率；手术方法是经口腔内切口去除部分咬肌组织适用于非手术改善不佳者，有基础疾病者谨慎，存在感染出血风险术后需遵医嘱护理术前要充分沟通。

一、非手术方法之注射肉毒素

1.作用原理：肉毒素可阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的咬肌松弛、萎缩，从而实现减小咬肌的效果。临床研究显示，正规使用经认证的肉毒素产品具有一定安全性与有效性，例如多项针对咬肌肥大患者的临床观察表明，注射肉毒素后咬肌体积平均可缩小约30%-50%。

2.注意事项：需选择具备资质的医疗机构及专业医生进行操作，术后应避免按摩注射部位，以防药物扩散影响其他肌肉功能。特殊人群如孕妇、哺乳期女性等使用时需谨慎评估风险，儿童由于身体发育尚未成熟，禁止使用肉毒素注射来处理咬肌问题。

二、非手术方法之改变咀嚼习惯

1.避免长期咀嚼硬物：长期咀嚼坚果、牛肉干等硬物会促使咬肌过度锻炼而发达，应减少此类食物的摄入，以降低咬肌持续受刺激而肥厚的风险。例如，日常饮食中可选择质地柔软的食物，减轻咬肌的负担。

2.控制口香糖等习惯：频繁咀嚼口香糖会使咬肌反复处于收缩状态，导致咬肌肥厚。应合理控制咀嚼口香糖的频率与时间，避免因过度咀嚼使咬肌不断发达。

三、手术方法之咬肌切除手术

1.原理与适用人群：该手术通过口腔内切口去除部分咬肌组织，适用于咬肌过度肥厚且经非手术方法改善效果不佳的人群。但需充分评估自身状况，存在基础疾病（如心血管疾病、凝血功能异常等）者需谨慎考虑。

2.风险与术后护理：手术存在感染、出血等风险，术后需严格遵循医嘱进行护理，包括保持口腔清洁、避免剧烈咀嚼等。术前应与医生充分沟通，了解手术具体流程及可能出现的情况，以确保自身健康安全。