女性基础体温是多少

女性基础体温在月经周期呈规律性变化，排卵前相对较低，排卵后因孕激素分泌增加而升高，受月经周期、个体差异、睡眠、环境温度等因素影响，月经周期不规律女性监测参考受限备孕可结合其他方法，基础体温异常偏离规律需就医排查内分泌问题，孕期基础体温孕早期较高需结合其他检查并在专业医生指导下进行。

一、女性基础体温的正常范围

女性基础体温在月经周期中呈现规律性变化，正常情况下，排卵前基础体温相对较低，一般波动于36.0℃~36.5℃左右；排卵后，由于孕激素分泌增加，基础体温会升高0.3~0.5℃，可达到36.5℃~37.0℃，并维持至下次月经来潮前。

二、基础体温的影响因素及相关意义

（一）生理因素

1.月经周期：卵泡期（排卵前）基础体温较低，排卵后因孕激素作用体温升高，通过监测基础体温变化可辅助判断排卵时间，对于备孕女性有一定参考价值。

2.个体差异：不同女性之间基础体温存在一定个体差异，这与自身的代谢水平等因素有关，但只要在上述正常波动范围内且周期规律，多属于正常情况。

（二）非生理因素

1.睡眠：睡眠质量不佳可能影响基础体温的测量准确性，建议保证充足且规律的睡眠后再测量基础体温。

2.环境温度：测量基础体温时环境温度的变化可能对结果产生干扰，应尽量在相对稳定的环境中测量。

三、特殊人群提示

对于月经周期不规律的女性，基础体温监测的参考价值可能受限，建议结合其他方法（如排卵试纸检测等）综合判断排卵情况；对于备孕女性，通过长期监测基础体温变化来把握排卵时机，但如果基础体温出现异常持续高温或低温等偏离正常规律的情况，需及时就医排查是否存在内分泌等方面的问题；而对于处于孕期的女性，基础体温在孕早期一般维持在较高水平，但也需结合其他孕期检查指标综合评估妊娠状况，同时孕期基础体温监测需在专业医生指导下进行，避免自行盲目解读。