孕妇半夜手麻是什么原因

孕期手麻可由多种因素引发，睡姿不当致长时间压迫手臂影响血液循环出现麻木感，激素变化致组织水肿压迫神经引发手麻，钙摄入不足使神经肌肉兴奋性增高致手麻，孕中晚期腕管内压力增高压迫正中神经致手麻，还可能因颈椎病等疾病导致，孕妇需保持正确睡姿交替侧卧，适当补充钙与维生素D，选合适睡眠体位和枕头，手麻频繁严重及时就医排查疾病保障母婴健康

一、睡姿不当导致手麻

孕期随着子宫增大，孕妇常采取侧卧位，若长时间压迫手臂，会影响局部血液循环，致使神经传导受阻，引发手麻。研究表明，不良睡姿会干扰手臂神经与血管的正常运行，造成手部暂时性缺血缺氧而出现麻木感。

二、激素变化引发手麻

孕期体内激素水平显著改变，可引起组织水肿，尤其是手部组织水肿会压迫周围神经，进而导致手麻。临床数据显示，孕期激素波动与神经受压存在关联，激素变化会使手部组织的生理状态发生改变，增加神经受压风险。

三、缺钙引起手麻

孕妇对钙的需求大幅增加，若钙摄入不足，会使神经肌肉兴奋性增高，出现手麻症状。钙是维持神经肌肉正常功能的重要元素，缺乏时神经传导功能受影响，易引发手部麻木现象。

四、腕管综合征所致手麻

孕中晚期因腕管内压力增高，正中神经受压，可出现手麻、刺痛等症状。这是由于孕期韧带水肿等因素导致腕管空间变小，压迫正中神经，影响神经正常传导，从而引发手部麻木不适。

五、疾病因素导致手麻

如颈椎病，孕期姿势改变可能加重颈椎负担，压迫神经根引发手麻，但相对较少见。此外，需排查其他疾病，若手麻频繁且严重，应及时就医明确病因。

温馨提示

孕妇应保持正确睡姿，可交替侧卧，避免长时间压迫同一侧；适当补充钙与维生素D，通过饮食（如多吃奶制品、豆制品等）或钙剂补充；选择合适的睡眠体位与枕头，减轻手臂压迫；若手麻频繁且严重，需及时就医排查疾病，保障母婴健康。