发烧用冷毛巾还是热毛巾

冷毛巾适用于体温38.5℃以下一般状况尚可时借传导散热降温且儿童老人用需注意温度，热毛巾用于发热伴寒战擦大血管丰富部位促循环且温度要适中，物理降温为辅助超38.5℃伴明显不适需就医并要观察皮肤状态特殊病史人群需谨慎使用。

一、冷毛巾的适用情况及原理

当体温处于38.5℃以下、一般状况尚可时，可使用冷毛巾。冷毛巾通过传导散热原理，将热量从人体带走，起到降低体温的作用。例如，将冷毛巾湿敷于额头，每10-15分钟更换一次，能帮助缓解发热带来的不适。对于儿童群体，因皮肤相对娇嫩，使用冷毛巾时需注意毛巾温度不宜过低，防止冻伤皮肤；老年人由于血液循环相对缓慢，使用冷毛巾时也应关注皮肤耐受情况，避免长时间冷敷导致局部血液循环过度受抑。

二、热毛巾的适用情况及原理

当发热伴有寒战症状时，机体体表血管处于收缩状态，此时使用热毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，可促进局部血液循环，缓解寒战带来的不适。热毛巾的温热刺激能让收缩的血管逐渐舒张，改善体表血液循环状况。但需注意，热毛巾温度要适中，避免过高温度烫伤皮肤，尤其是儿童和老年人皮肤敏感度较高，更要精准把控温度。

三、综合考量与注意事项

物理降温仅为辅助退热措施，若体温超过38.5℃且伴有明显头痛、肌肉酸痛等不适症状，需及时就医，由专业医生判断是否需进行药物等其他治疗。同时，无论是使用冷毛巾还是热毛巾，都要密切观察皮肤状态，若出现皮肤苍白、青紫或明显不适等情况，应立即停止使用并采取相应处理措施。对于特殊病史人群，如存在皮肤破损、血液循环障碍等情况时，使用冷热毛巾需格外谨慎，最好在医生指导下进行相关降温操作。