咽炎食疗方法有什么

蔬果类中雪梨百合煲具清热生津润肺化痰之功助改善咽喉不适儿童需切碎煮烂，萝卜蜜汁含维生素C等有清热生津凉血止血等功效缓解咽炎肿痛干燥1岁以下婴儿忌蜂蜜儿童需控量；茶饮类里金银花菊花茶可缓解外感风热或热毒蕴结型咽炎不同年龄适量饮用儿童需减量并咨询医生，胖大海麦冬茶对阴虚火旺型咽炎调理佳特殊人群饮用前需咨询医师。

一、蔬果类食疗

1.雪梨百合煲：雪梨具清热生津、润肺化痰之功，百合能养阴润肺、清心安神。将雪梨切块与百合炖煮，现代研究显示雪梨营养成分可减轻咽喉局部炎症刺激，百合有效成分能调节机体免疫，辅助改善咽喉不适。儿童食用需将食材切碎煮烂，以防窒息。

2.萝卜蜜汁：白萝卜含维生素C等，有清热生津、凉血止血、下气宽中功效，榨汁后加蜂蜜调和，蜂蜜润肺止咳，二者搭配可缓解咽炎致咽喉肿痛、干燥等。1岁以下婴儿忌用蜂蜜，防肉毒杆菌中毒，儿童饮用需控量。

二、茶饮类食疗

1.金银花菊花茶：金银花清热解毒、疏散风热，菊花散风清热、平肝明目，二者泡水饮对外感风热或热毒蕴结型咽炎有缓解。药理学研究表明金银花绿原酸等成分抑制致病菌，菊花黄酮类物质减轻咽喉炎症反应，不同年龄人群适量饮用，儿童需减用量并咨询医生。

2.胖大海麦冬茶：胖大海清热利咽、开音化痰，麦冬养阴生津、润肺清心，配伍对阴虚火旺型咽炎调理佳。胖大海成分改善咽喉黏膜充血，麦冬滋阴缓咽干、少痰等。孕妇等特殊人群饮用前需咨询医师，避对健康产生不良影响。