剖腹产后怎么睡对伤口好

剖宫产产后睡姿有侧卧和仰卧等，侧卧要左侧卧与右侧卧交替且每次不宜过长，可夹枕头保持生理弯曲；仰卧要适当垫高臀部，时间不宜过长，同时要避免长时间固定姿势，保持伤口清洁干燥，肥胖产妇更要注意，产后出汗多要及时换衣保持干爽。

仰卧姿势

适当垫高臀部：仰卧时可在臀部下方垫一个薄枕头，使髋关节和膝关节微屈，这样能松弛腹部肌肉，减轻对伤口的张力，从而缓解疼痛，促进伤口愈合。但仰卧时间也不宜过长，一般15-30分钟左右可更换为侧卧姿势。对于有剖宫产史且子宫复旧不良的产妇，适当垫高臀部的仰卧姿势有助于子宫恢复到正常位置，减少恶露残留等情况对伤口恢复的不利影响。

注意事项

避免长时间固定姿势：无论是哪种睡姿，都要避免长时间保持同一个姿势，因为长时间固定姿势可能会导致身体某一部位血液循环不畅，影响伤口愈合，还可能引起肌肉僵硬等不适。对于产后活动量较少的产妇，更要注意定时更换睡姿，一般建议每30分钟左右变换一次体位。

保持伤口清洁干燥：无论采用哪种睡姿，都要注意保持剖宫产伤口的清洁干燥。如果伤口有渗血、渗液等情况，要及时告知医生进行处理。对于肥胖产妇，由于腹部脂肪较多，更要注意保持伤口周围皮肤的清洁，防止因汗液等刺激导致伤口感染，影响愈合。另外，产后身体出汗较多，要及时更换衣物，保持身体干爽，这也有助于伤口的恢复。