槐米可以天天泡水喝吗

槐米是否可天天泡水喝分情况，一般健康人群短时间偶尔喝影响不大但不建议长期无节制，孕妇、脾胃虚寒者、低血压人群不建议天天饮用槐米泡水。

槐米含有芦丁等成分，从理论上来说，一般健康人群短时间内偶尔天天泡水喝可能影响不大，但也不建议长期无节制天天饮用。因为目前虽有研究表明槐米中的有效成分有一定益处，但过量饮用可能带来未知风险。例如，过量摄入芦丁等成分可能对胃肠道产生刺激，影响消化功能等。不过一般偶尔饮用不会有严重问题，但不适合作为日常长期固定的饮品天天大量饮用。

特殊人群

孕妇：孕妇属于特殊人群，不建议天天用槐米泡水喝。目前虽无明确大样本研究表明槐米对孕妇绝对有害，但由于其成分未知因素较多，为避免可能存在的潜在风险，从安全角度考虑，孕妇不适合天天饮用槐米泡水。

脾胃虚寒者：这类人群本身脾胃功能较弱，槐米性偏寒凉，天天饮用槐米泡水可能会加重脾胃虚寒的症状，如引起腹痛、腹泻等不适。因为寒凉之性容易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能进一步减弱。

低血压人群：槐米有一定的降血压作用，本身血压偏低的人群天天饮用槐米泡水，可能会使血压进一步降低，从而出现头晕、乏力等不适症状，所以这类人群不建议天天饮用槐米泡水。