桑葚对哪类体质的人群不适宜

脾胃虚寒体质者食性寒桑葚易损伤阳气加重虚寒症状，便溏腹泻人群食有滑肠性桑葚会加剧腹泻，糖尿病患者食含糖分桑葚易致血糖波动不利控制。

一、脾胃虚寒体质人群

脾胃虚寒体质者本就阳气不足，脾胃运化功能相对较弱。桑葚性寒，此类人群食用后，寒性易损伤脾胃阳气，进一步加重脾胃虚寒症状，常见表现为腹痛、腹泻等。因为脾胃虚寒者对寒凉食物的耐受性差，桑葚的寒性会刺激胃肠道，影响正常的消化吸收功能。

二、便溏腹泻人群

便溏腹泻人群的肠道功能处于较为敏感且易泄的状态。桑葚具有一定的滑肠作用，食用后会进一步加剧肠道的滑利程度，导致腹泻症状加重。由于其肠道本身已处于不能正常固摄的状态，摄入具有滑肠特性的桑葚会打破肠道原本的平衡，使腹泻情况恶化。

三、糖尿病患者

糖尿病患者的血糖调节机制存在异常。桑葚中含有一定量的糖分，糖尿病患者食用后，体内无法正常代谢和控制糖分的摄入，容易引起血糖波动，不利于血糖的稳定控制。因为糖尿病患者需要严格管理糖分摄入以维持血糖在正常范围内，而桑葚中的糖分可能超出其血糖调控能力的承受范围。