低血高吃什么好的最快

低血压高患者饮食需注意低盐、低脂、高钾、高纤维，戒烟限酒，同时适当运动、控制体重、保持心情舒畅，定期测量血压，血压持续升高需及时就医。

低血压高也就是舒张压高，是高血压的一种类型。对于舒张压高的患者，饮食方面需要注意以下几点：

1.低盐饮食：每天的食盐摄入量应控制在6g以下。因为高盐饮食会导致水钠潴留，使血压升高。

2.低脂饮食：减少脂肪的摄入，尤其是动物脂肪。可以选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油、坚果等。

3.高钾饮食：多吃富含钾的食物，如蔬菜、水果、豆类等。钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。

4.高纤维饮食：增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。膳食纤维可以降低胆固醇，有助于控制血压。

5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血压升高，应尽量避免。

总之，低血压高的患者需要注意饮食，保持低盐、低脂、高钾、高纤维的饮食结构，戒烟限酒。同时，还需要注意适当运动，控制体重，保持心情舒畅，定期测量血压。如果血压持续升高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。