口服维生素B6好处有哪些

维生素B6主要参与人体蛋白质代谢，还涉及糖代谢、核酸合成以及一碳单位合成等。其功效包括：一、在贫血治疗方面有一定作用；二、具有美发功能，可使头发不易脱落；三、有抑制呕吐、回乳功效，适用于妊娠剧吐、呕吐及有断乳需求人群；四、对预防妊娠糖尿病有作用，适合妊娠性糖尿病或糖耐量低减的女性；五、有平喘功能，且对儿童抽筋有一定调节作用。

一、贫血治疗方面：维生素B6在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，作为辅酶参与氨基酸和血红蛋白的合成等过程，所以对贫血的治疗能起到辅助作用。

二、美发功能：它有助于维持头发的正常生长和健康，减少头发脱落情况。

三、抑制呕吐与回乳：其能调节神经系统功能，从而发挥抑制呕吐的效果，在回乳上也能通过一定机制起到作用。

四、预防妊娠糖尿病：可以帮助调节孕期的代谢过程，降低妊娠糖尿病发生的风险。

五、平喘与调节儿童抽筋：在呼吸系统和神经系统方面发挥一定的作用，进而实现平喘和对儿童抽筋的调节。

总之，维生素B6具有多种重要功效，在不同的身体状况和需求下能发挥相应的作用。