头晕容易犯困怎么回事

头晕容易犯困可能由多种原因引起，包括贫血（成年、儿童、老年人群因不同因素导致缺铁性贫血等进而出现头晕犯困）、睡眠障碍（成年、儿童、老年人群因不同情况致睡眠不足或质量差出现该症状）、颈椎病（成年、儿童、老年人群因不良姿势或颈椎退变压迫椎动脉致脑供血不足等引发）、脑部疾病（成年、儿童、老年人群因脑血管问题出现脑供血不足等情况导致）、低血压（成年、儿童、老年人群因不同原因致血压异常致脑灌注不足等出现）、甲状腺功能减退（各年龄段人群因甲状腺激素分泌不足致代谢减慢出现）。

一、贫血相关

原因：

成年人群：缺铁性贫血较为常见，长期铁摄入不足（如节食、素食且未补充足够含铁食物）、铁吸收障碍（如胃肠道疾病影响铁吸收）或慢性失血（如月经过多、消化道出血等）会导致血红蛋白减少，携氧能力下降，大脑缺氧，从而出现头晕容易犯困的情况。例如，有研究表明缺铁性贫血患者中约60%-70%存在头晕、乏力、困倦等表现。

儿童人群：可能因挑食、生长发育迅速致铁相对不足等引起缺铁性贫血，影响身体供氧，出现头晕犯困。

老年人群：造血功能减退，同时可能合并慢性疾病导致营养吸收不良等，易发生贫血，引发头晕犯困。

二、睡眠障碍相关

原因：

成年人群：工作压力大、精神紧张、作息不规律等易导致失眠、睡眠质量差等睡眠障碍。长期睡眠不足或睡眠浅，大脑得不到充分休息，就会出现头晕、容易犯困的情况。比如，长期熬夜加班的人群，睡眠周期被打乱，次日常感头晕、困倦。

儿童人群：不良的睡眠习惯，如睡前过度兴奋、环境不安静等，可影响睡眠，导致大脑疲劳，出现头晕犯困。

老年人群：睡眠调节功能减退，易出现入睡困难、多梦、早醒等睡眠问题，进而引发头晕犯困。

三、颈椎病相关

原因：

成年人群：长期低头工作、玩手机等不良姿势，可导致颈椎骨质增生、椎间盘突出等，压迫椎动脉，使脑供血不足，引起头晕，同时因颈部不适等影响睡眠质量，也会导致容易犯困。有研究发现，约30%-40%的颈椎病患者有头晕、困倦等症状。

儿童人群：虽相对少见，但长期不正确的坐姿等也可能引发颈椎问题，不过几率较低。

老年人群：颈椎退变，如椎间盘老化、骨质增生等，更易出现颈椎病变压迫血管神经，导致脑供血不足，出现头晕犯困。

四、脑部疾病相关

原因：

成年人群：脑动脉硬化可使脑血管狭窄，血流减少，大脑慢性缺血缺氧，出现头晕、犯困。另外，脑梗死、脑出血等急性脑血管疾病在早期或恢复期也可能有头晕、困倦表现。例如，脑梗死患者中有部分会伴随头晕、嗜睡等症状。

儿童人群：先天性脑血管畸形等脑部疾病较少见，但也可能导致脑供血异常，引起头晕犯困。

老年人群：脑部血管退行性变，患脑部疾病风险增加，如脑供血不足、脑梗死等，易出现头晕犯困。

五、低血压相关

原因：

成年人群：体质性低血压多见于体质瘦弱的女性，长时间站立等可使血压下降，脑灌注不足，出现头晕，同时因身体不适可能影响精神状态导致容易犯困。

儿童人群：一般与生长发育阶段自主神经调节功能不完善等有关，若体位变化等致血压短暂下降，可能出现头晕犯困。

老年人群：血管弹性减退，血压调节能力差，易发生体位性低血压等，导致头晕犯困。

六、甲状腺功能减退相关

原因：

各年龄段人群：甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，会出现头晕、乏力、容易犯困等表现。例如，成年甲状腺功能减退患者中约80%有不同程度的疲劳、嗜睡、头晕等症状。儿童甲状腺功能减退会影响生长发育和神经系统发育，导致智力发育迟缓、精神萎靡、头晕犯困等；老年甲状腺功能减退也会因代谢降低出现上述情况。