为什么早上起来头晕想吐

早上起床头晕想吐可能由多种原因引起，包括体位性低血压（老年人、长期卧床者易出现，因体位改变致血压下降脑供血不足，应对是缓慢起身、适当喝温水）、低血糖（进食少或糖尿病患者易发生，血糖低致脑部能量供应不足，应对是准备含糖食物）、颈椎病（枕头不合适致颈椎姿势不良压迫椎动脉，应对是选合适枕头、颈部适当活动按摩）、耳石症（耳石脱落刺激内耳感受器致平衡失调，需医院复位治疗）、美尼尔综合征（可能因内耳膜迷路积水诱发，发作时卧床休息、药物缓解）、感冒（夜间受凉致，应对是休息、多喝温水，严重遵医嘱用药）、脑血管疾病（中老年人有基础病者易诱发，出现症状立即就医检查治疗）。

一、体位性低血压

1.发生机制：夜间睡眠时人体血压处于相对较低水平，早上起床时体位突然改变，如从卧位迅速变为站立位，身体调节血压的机制未能及时发挥作用，导致血压下降，脑部供血不足，从而引起头晕想吐。老年人由于血管弹性降低，自主神经调节功能减退，更容易出现这种情况；长期卧床的人突然起床也可能发生。

2.应对措施：早上起床时应缓慢起身，先坐一会儿，再慢慢站立。如果经常出现这种情况，起床前可以适当喝一些温水，增加血容量。

二、低血糖

1.发生机制：如果前一晚进食过少，尤其是糖尿病患者使用降糖药物后未合理进食，早上可能出现低血糖。血糖过低会影响脑部能量供应，导致头晕想吐，还可能伴有心慌、手抖等症状。糖尿病患者、节食减肥人群容易发生。

2.应对措施：可以准备一些含糖的食物，如糖果、含糖饮料等，一旦出现低血糖症状及时食用。糖尿病患者应注意合理调整饮食和降糖药物的使用。

三、颈椎病

1.发生机制：睡眠时如果枕头不合适，可能导致颈椎姿势不良，早上起床后颈部肌肉紧张，压迫椎动脉，影响脑部血液供应，引起头晕想吐。长期伏案工作、低头玩手机等人群容易患颈椎病。

2.应对措施：选择合适的枕头，保持颈椎的正常生理曲度。可以进行颈部的适当活动和按摩，但动作要轻柔。如果颈椎病症状严重，应及时就医进行治疗。

四、耳石症

1.发生机制：耳石症是由于耳石脱落，刺激内耳感受器，导致平衡失调，早上起床时头部位置改变可能诱发头晕想吐，这种头晕通常比较剧烈，持续时间较短但容易反复发作。各年龄段都可能发生，但中老年人相对多见。

2.应对措施：需要到医院由医生进行复位治疗。复位后要注意休息，避免头部剧烈运动。

五、美尼尔综合征

1.发生机制：美尼尔综合征的病因尚不明确，可能与内耳膜迷路积水有关，早上起床时可能诱发发作，出现头晕想吐、耳鸣、听力下降等症状。多见于中青年人。

2.应对措施：发作时应卧床休息，避免声光刺激。可在医生指导下使用药物缓解症状，如改善内耳循环的药物等。

六、感冒

1.发生机制：夜间睡眠时如果受凉，早上可能出现感冒症状，除了头晕想吐外，还可能伴有鼻塞、流涕、咳嗽等。各个年龄段都可能因受凉等原因感冒而出现这种情况。

2.应对措施：注意休息，多喝温水。如果症状严重，可以在医生指导下使用一些治疗感冒的药物，但要避免自行滥用药物，尤其是儿童要谨慎用药。

七、脑血管疾病

1.发生机制：对于中老年人，尤其是有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人，早上起床时血压波动可能诱发脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等，导致脑部血液循环障碍，出现头晕想吐，还可能伴有肢体麻木、无力、言语不清等症状。

2.应对措施：如果怀疑有脑血管疾病，应立即就医，进行头颅CT等检查明确诊断，及时进行相应的治疗。