神经衰弱的10大症状 你种了几个

神经衰弱有衰弱、兴奋、情绪、紧张性疼痛、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛、其他心理生理障碍、脑力易疲劳、精神易疲劳、联想与回忆增多且控制不住等症状，儿童长期学习压力大等、孕妇身体变化等、老年人身体机能衰退等为特殊人群，需针对不同情况营造环境、给予关心支持、保持良好习惯等。

一、衰弱症状

患者常感到精神不足、萎靡不振，容易疲劳，即使经过充分休息也难以恢复精力，这与长期的精神紧张、压力过大等因素有关，比如长期处于高强度工作环境的人群更容易出现此类衰弱症状。

二、兴奋症状

在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多，患者的注意力难以集中，这是因为大脑神经细胞处于相对活跃的状态，难以抑制相关的兴奋冲动，尤其常见于性格较为敏感、情绪易波动的人群。

三、情绪症状

情绪容易烦恼、易激惹，而且这种情绪往往缺乏理智控制，程度轻重与生活事件或处境不太相符，比如一些小事就可能引发患者较大的情绪反应，这与神经功能失调导致情绪调节失衡有关，女性在生理期等特殊时期可能更容易出现情绪方面的波动。

四、紧张性疼痛

常见头部紧箍样疼痛、颈部僵硬、腰背酸痛等，疼痛程度和性质往往不稳定，与患者的情绪状态密切相关，当患者处于焦虑、紧张情绪时疼痛可能会加重，这是由于肌肉长期处于紧张状态，加上神经功能紊乱影响了对疼痛的感知。

五、睡眠障碍

多表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、易惊醒等，睡眠质量下降会进一步影响患者的精神状态和日常生活功能，生活不规律、长期熬夜等不良生活方式会加重睡眠障碍，老年人随着年龄增长睡眠调节功能下降也较易出现睡眠方面的问题。

六、肌肉紧张性疼痛

除了上述紧张性疼痛外，还可能有肌肉酸痛等情况，肌肉持续紧张得不到缓解导致代谢产物堆积引发疼痛，体力劳动者如果长期保持不良姿势工作，更容易出现肌肉紧张性疼痛。

七、其他心理生理障碍

可能出现头晕、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等症状，这是因为神经系统功能失调影响了多个系统的正常功能，有基础疾病的患者可能在原有疾病基础上因神经衰弱而使相关症状加重。

八、脑力易疲劳

表现为看书学习稍久就感到头胀、头昏，注意力不持久，记忆力减退，这是大脑神经细胞能量储备不足，对刺激的耐受能力下降所致，学生长期过度用脑、缺乏休息时容易出现脑力易疲劳的情况。

九、精神易疲劳

对外界刺激，如声光等刺激的耐受性降低，稍微有点刺激就难以忍受，这与神经功能的敏感性增高有关，性格内向、长期处于高压环境的人群精神易疲劳的表现可能更明显。

十、联想与回忆增多且控制不住

患者不由自主地回忆和联想增多，而且很难控制，这些回忆和联想往往是指向过去不愉快的经历或未来难以解决的问题，导致患者陷入不必要的思绪困扰中，这与大脑的思维调节机制失调有关，有既往心理创伤经历的人群更易出现这种联想与回忆增多的情况。

特殊人群方面，儿童若长期学习压力过大、生活不规律可能出现神经衰弱相关症状，需营造轻松的学习生活环境；孕妇由于身体变化和心理负担可能引发神经衰弱，家人应给予更多关心和支持，帮助缓解压力；老年人随着身体机能衰退，睡眠调节、情绪控制等能力下降，更要注重保持良好的生活习惯和心理状态来预防神经衰弱相关症状，若出现相关症状应及时关注并寻求专业帮助，避免因症状影响生活质量和身体健康。