化疗恶心吃什么可以缓解

化疗引起恶心呕吐可通过合理饮食缓解，总体原则是选清淡易消化富含营养且减轻胃肠道负担的食物，要选择清淡流质或半流质、富含蛋白质、富含维生素的食物，避免油腻辛辣刺激、过甜过咸食物，儿童要注意食物温度卫生及依喜好调整，老年要注重软烂易消化均衡营养，有基础疾病患者要结合自身情况调整。

一、饮食调整原则

化疗引起的恶心呕吐可通过合理饮食来缓解，总体原则是选择清淡、易消化、富含营养且能减轻胃肠道负担的食物。

（一）食物选择

1.清淡流质或半流质食物

对于儿童患者，可选择米汤、藕粉等。米汤容易消化，能为身体提供一定能量，且不会给胃肠道造成过重负担。成人也可适当食用，如小米粥，小米富含B族维生素等营养成分，煮成的粥清淡易消化，有助于缓解化疗引起的恶心。

蔬菜汁也是不错的选择，例如胡萝卜汁，胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，经过榨汁后更易被人体吸收，且相对温和，不会刺激胃肠道。

2.富含蛋白质的食物

优质蛋白质来源包括鸡蛋羹，对于儿童和成人来说都比较容易接受。鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，做成蛋羹后质地柔软，适合化疗后胃肠道功能较弱的人群食用。

豆腐也是良好的蛋白质来源，其植物蛋白易于消化吸收。可以做成豆腐脑或者清炖豆腐，为身体补充蛋白质，同时不会对胃肠道产生过度刺激。

3.富含维生素的食物

新鲜的水果可以选择香蕉，香蕉富含钾元素等，且易于消化。对于化疗后可能出现食欲不振的患者，香蕉的口感相对较好，能在一定程度上补充身体所需维生素和能量。

绿叶蔬菜如菠菜，菠菜富含维生素C、维生素E等多种维生素以及铁等矿物质。可以做成清炒菠菜或者菠菜汤，为身体提供丰富的营养，同时促进胃肠道蠕动，但要注意烹饪方式清淡，避免过于油腻。

二、避免食用的食物

1.油腻、辛辣、刺激性食物

对于各年龄段的患者，油炸食品如炸鸡、炸薯条等应避免食用。这些食物油脂含量高，不易消化，会加重胃肠道负担，可能会加重恶心症状。

辛辣食物如辣椒、芥末等也应避免，它们会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道不适加重，从而加重恶心感。

2.过甜、过咸的食物

过甜的食物如奶油蛋糕等，食用后可能会引起胃部不适，导致恶心加重。过咸的食物会使患者口渴，进而可能影响食欲，也不利于缓解化疗后的恶心症状。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童患者

儿童化疗后出现恶心时，除了上述饮食调整外，要特别注意食物的温度适中，避免过冷或过热的食物刺激胃肠道。同时，要保证食物的卫生，防止因饮食不洁引起胃肠道感染，进一步加重恶心呕吐等症状。可以根据儿童的喜好，适当调整食物的种类和烹饪方式，增加儿童的进食意愿。

（二）老年患者

老年患者化疗后胃肠道功能相对较弱，在饮食选择上更要注重软烂、易消化。可以将食物煮得更烂一些，如将米饭煮得更软，肉类煮得更酥烂。同时，要注意营养的均衡摄入，根据老年患者的身体状况和营养需求，合理搭配饮食，保证足够的能量和营养供应，以帮助身体更好地应对化疗后的不适。

（三）有基础疾病的患者

如果患者本身有糖尿病，在选择食物时要注意避免高糖食物的过多摄入，如上述提到的过甜食物要谨慎选择。对于有胃肠道疾病基础的患者，如胃溃疡患者，要避免食用对胃黏膜有刺激的食物，选择更温和、易消化的食物来缓解化疗引起的恶心，同时要在医生的指导下，结合基础疾病的情况进行饮食调整。