一般怎么样才不会怀孕

避孕方法包括宫内节育器（通过局部异物反应影响着床）、避孕药（分复方口服避孕药和紧急避孕药，前者抑制排卵等，后者是补救措施）、安全套（阻止精子进入并预防性传播疾病）、绝育手术（分女性和男性，阻断精卵相遇或排出通道），不同人群避孕有不同注意事项，年轻女性可优先选复方口服避孕药或宫内节育器等，哺乳期女性宜选宫内节育器，更年期女性可选安全套等。

一、避孕方法及原理

（一）宫内节育器

宫内节育器是一种放置在子宫内的避孕装置，通过局部组织对异物的反应，影响受精卵着床来达到避孕目的。它分为含铜宫内节育器和含激素宫内节育器等。对于不同年龄、生育史的女性，可根据自身情况选择合适类型。比如已生育多个子女的女性，含铜宫内节育器可能是较好的选择，其避孕有效率较高，但放置后可能出现短期的月经改变等情况，需注意观察。

（二）避孕药

1.复方口服避孕药：由雌激素和孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状、改变子宫内膜形态与功能来避孕。对于有规律性生活且无禁忌证的女性适用，一般需要规律服用，如21天为一个周期，每天固定时间服用。但有吸烟、年龄大于35岁且吸烟、患有某些肝脏疾病、心血管疾病等情况的女性不适合使用，因为可能增加血栓等风险。

2.紧急避孕药：是无保护性生活后的补救措施，不能作为常规避孕方法。其原理主要是延迟或抑制排卵、干扰受精或阻止着床。仅在避孕失败或无保护性生活后72小时内服用有效，服用后可能出现月经紊乱等副作用，频繁使用会对内分泌造成较大影响，所以不建议作为常规避孕手段。

（三）安全套

安全套是男性避孕工具，正确使用时可有效阻止精子进入阴道，同时还能预防性传播疾病，如艾滋病、淋病等。对于有性传播疾病风险担忧的人群尤为适用，且没有绝对的禁忌证，一般人群均可使用，但需要注意选择合适尺寸，使用过程中避免破裂等情况。

（四）绝育手术

1.女性绝育术：通过手术切断、结扎输卵管或用药物堵塞输卵管腔，使精子与卵子不能相遇而达到避孕目的。适用于已完成生育计划且无绝育禁忌证的女性。术后可能出现感染、出血等并发症，但发生率较低。对于年龄较大、不再有生育需求的女性是较为彻底的避孕方式。

2.男性绝育术：主要是输精管结扎术，阻断精子排出通道，使精液中无精子。同样适用于已完成生育计划的男性，相对来说手术风险较小，但也可能出现术后疼痛、血肿等情况。

二、不同人群的避孕注意事项

（一）年轻女性

年轻女性如果有长期避孕需求，可优先考虑复方口服避孕药（无禁忌证情况下）或宫内节育器。但要注意规律服用复方口服避孕药，避免漏服影响避孕效果。同时，使用安全套也是较为安全且能预防性传播疾病的方式，需正确使用。

（二）哺乳期女性

哺乳期女性避孕需谨慎选择。宫内节育器是比较合适的选择，一般在产后42天检查无异常后可放置。复方口服避孕药可能会通过乳汁影响婴儿，不建议使用。紧急避孕药也不推荐，因其可能影响乳汁分泌及婴儿健康。

（三）更年期女性

更年期女性由于卵巢功能逐渐衰退，月经开始不规律，但仍有排卵可能，需要避孕。可选择安全套、宫内节育器等。对于已绝经一段时间的女性，若宫内节育器到了使用年限需及时取出。同时，使用安全套还能减少性传播疾病风险。