什么避孕方法最好，掌握5种方法轻松避孕

避孕方法有短效口服避孕药，由雌激素和孕激素配伍抑制排卵等达避孕目的，避孕效果好、可调经等，健康育龄女性适用但吸烟且年龄大于三十五岁者不建议；宫内节育器分含铜和含药型，通过局部反应影响着床，一次放置可长期避孕，已生育无禁忌证者适用但有相关炎症等情况不适合；避孕套性交时阻精达避孕且防性病，使用方便无副作用，有性生活人群可使用但橡胶过敏者不能用；绝育术分男女，阻断输精管或输卵管达永久避孕，已完成生育计划无禁忌证夫妇适用但严重心肝肾疾病等不能用；紧急避孕在无防护或避孕失败后补救，可避免非意愿妊娠，适用于避孕失败等女性但不能常规用每月限一次年内不超三次。

一、短效口服避孕药

1.原理：由雌激素和孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状、改变子宫内膜形态与功能等来达到避孕目的。

2.优势：避孕效果较好，有效率达99%左右。规律服用短效口服避孕药，能调节月经周期，减少经量，缓解痛经等。例如有研究表明，长期服用短效口服避孕药的女性，痛经发生率降低，月经周期更规律。

3.适用人群：健康的育龄女性，没有严重肝脏疾病、心血管疾病等。但有吸烟且年龄大于35岁的女性不建议使用，因为增加心血管疾病风险。

二、宫内节育器

1.原理：分为含铜宫内节育器和含药宫内节育器，通过局部组织对异物的反应而影响受精卵着床。

2.优势：一次放置可长期避孕，含铜宫内节育器可避孕5-10年，含药宫内节育器可避孕3-5年。避孕有效率较高，且不影响性生活。比如含铜宫内节育器，其铜离子使宫腔内环境不利于受精卵着床，从而达到避孕效果。

3.适用人群：已生育且无禁忌证的女性，但是有生殖道急性炎症、月经过多过频、宫颈过松、重度子宫脱垂等情况的女性不适合。

三、避孕套

1.原理：在性交时阻止精子进入阴道，从而达到避孕目的，同时还能预防性传播疾病，如艾滋病、淋病等。

2.优势：使用方便，没有药物相关的副作用，还能预防性传播疾病。正确使用避孕套，避孕有效率约为93%-95%。例如使用质量合格的避孕套，能有效阻挡精子。

3.适用人群：所有有性生活的人群都可使用，尤其是有预防性传播疾病需求的人群。但对橡胶过敏的人不能使用。

四、绝育术

1.原理：男性绝育术是阻断输精管，使精子不能排出；女性绝育术是阻断输卵管，使卵子不能与精子相遇。

2.优势：是一种永久性避孕方法，一劳永逸。男性绝育术操作相对简单，术后恢复快；女性绝育术也能达到长期避孕目的。例如男性输精管结扎术，术后不再有精子排出体外。

3.适用人群：已完成生育计划，且没有绝育禁忌证的夫妇。有严重心、肝、肾疾病或体质虚弱不能耐受手术者不宜行绝育术。

五、紧急避孕

1.原理：在无防护性生活或避孕失败后几小时或几日内，妇女为防止非意愿性妊娠的发生而采用的补救避孕法，包括口服紧急避孕药和放置宫内节育器。

2.优势：能避免非意愿妊娠的发生。例如在无防护性生活后72小时内服用紧急避孕药，可有效降低妊娠风险。

3.适用人群：适用于避孕失败或无防护性生活的女性，但紧急避孕不能作为常规避孕方法，每月只能使用一次，一年内使用不超过3次。因为频繁使用紧急避孕药会导致月经紊乱等不良反应。