颈部淋巴癌早期怎么自查

颈部淋巴癌早期可通过观察颈部外观（留意是否有异常肿胀、查看皮肤有无异常）、触摸颈部淋巴结（注意淋巴结大小、形状等）、关注全身症状（发热、盗汗、体重变化）自查，自查异常不一定是淋巴癌但需及时就医进一步检查，因其他良性疾病也可致颈部淋巴结肿大，需专业检查鉴别淋巴癌。

一、观察颈部外观

1.留意颈部是否有异常肿胀

正常情况下颈部的淋巴结较小，不易被摸到。如果在颈部单侧或双侧发现有质地较硬、可活动或固定的肿块，且肿块在一段时间内逐渐增大，就要引起重视。例如，儿童如果发现颈部肿块，由于儿童颈部淋巴系统相对活跃，更需关注，因为儿童也可能患淋巴癌，如霍奇金淋巴瘤在儿童中也有一定发病率。对于成年人，长期吸烟、有不良生活习惯等人群，颈部出现不明原因的进行性肿大淋巴结更需警惕。

2.查看颈部皮肤有无异常

观察颈部皮肤是否有红肿、破溃等情况。如果颈部肿块伴有皮肤发红、发热，甚至破溃不愈，可能提示淋巴癌相关病变。比如一些侵袭性的淋巴瘤可能会影响周围皮肤组织，导致皮肤改变。

二、触摸颈部淋巴结

1.触摸方法

可以采取坐姿或站姿，将手指并拢，轻轻触摸颈部两侧的淋巴结区域。一般从下颌角开始，向下颌下、颈部前方、颈后三角等部位依次触摸。触摸时要注意感受淋巴结的大小、形状、质地、活动度等。正常的淋巴结一般直径小于0.5厘米，质地柔软，与周围组织无粘连，可活动。如果摸到直径大于1厘米，质地较硬，与周围组织粘连，活动度差的淋巴结，要高度怀疑淋巴癌可能。对于老年人，由于身体机能下降，淋巴系统也可能出现一些变化，但如果出现上述异常淋巴结，也需重视，因为老年人患淋巴癌的风险也存在，如非霍奇金淋巴瘤在老年人群中发病率有上升趋势。

三、关注全身症状

1.发热情况

早期淋巴癌可能会出现不明原因的发热，体温可呈低热（37.5℃-38℃左右）或间歇性发热，也有部分患者会出现周期性发热。例如，一些霍奇金淋巴瘤患者可能会有周期性发热的表现，即发热数天然后自行退热，间隔一段时间又发热。对于不同年龄人群，儿童如果出现不明原因的反复低热，也要考虑到淋巴癌的可能，因为儿童发热原因较多，淋巴癌也是其中之一。

2.盗汗情况

夜间睡眠时出现大量出汗，即盗汗。如果在没有明显原因（如环境温度过高、盖被过厚等）的情况下，频繁出现夜间盗汗，也要考虑淋巴癌的可能性。老年人由于体质相对较弱，盗汗情况如果持续出现，更要引起关注，因为老年人身体抵抗力下降，淋巴癌等疾病可能更容易侵犯。

3.体重变化

短期内出现不明原因的体重下降，如在1-2个月内体重减轻5%以上，也要警惕淋巴癌。因为淋巴癌是一种消耗性疾病，会影响身体的代谢，导致体重下降。对于不同生活方式的人群，长期熬夜、缺乏运动、饮食不规律的人群，体重突然下降更需排查淋巴癌等疾病。

需要注意的是，自查发现异常情况并不一定就是淋巴癌，但也不能忽视，应及时就医进行进一步的检查，如颈部淋巴结超声、淋巴结活检等明确诊断。因为一些其他良性疾病也可能导致颈部淋巴结肿大，如淋巴结炎等，但淋巴癌的淋巴结肿大有其自身特点，需要通过专业检查来鉴别。