8岁孩子眼睛近视了怎么办

8岁孩子发现近视后要及时就医检查明确真假性近视，同时养成良好用眼习惯（控制近距离用眼时间、保持正确姿势、增加户外活动）、改善用眼环境（保证照明适宜、合适使用电子产品）、定期监测视力，近视度数增长快等特殊情况遵医嘱考虑合适干预措施，遵循儿科安全护理原则保障孩子眼睛健康发展。

一、及时就医检查

8岁孩子发现近视后，首先应带孩子到正规眼科医疗机构进行全面检查。通过散瞳验光等检查明确是真性近视还是假性近视。散瞳验光可以排除睫状肌痉挛导致的假性近视情况，准确获取孩子的屈光状态。如果是假性近视，经过适当的休息和治疗有可能恢复正常视力；若是真性近视，则需要进一步明确近视的度数等情况。

二、养成良好用眼习惯

1.控制近距离用眼时间：避免孩子长时间近距离用眼，比如连续看书写字等不超过30-40分钟，之后应让眼睛休息10-15分钟，可以眺望远方或者做眼保健操等。因为孩子年龄小，眼睛调节能力相对较强，但长时间近距离用眼仍易导致近视加深，而合理的休息能缓解眼睛疲劳。

2.保持正确用眼姿势：教导孩子保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，背部挺直，胸部离桌沿一拳左右，书本要放平，避免躺着、趴着或者在晃动的环境中看书、写字等。不正确的用眼姿势会增加眼睛的负担，容易引发近视或者使近视度数加深。

3.增加户外活动时间：保证孩子每天有不少于2小时的户外活动时间。研究表明，充足的户外活动能有效降低近视的发生和发展风险。因为阳光中的紫外线可以促进多巴胺的分泌，而多巴胺能够抑制眼轴的延长，从而对近视有一定的防控作用。

三、改善用眼环境

1.保证照明适宜：孩子学习和生活的环境光线要充足且均匀，避免过强或过暗的光线。台灯应选择无频闪、色温在4000-5000K左右的护眼台灯，写字台的光线最好来自左前方，避免光线直接照射眼睛产生眩光。不合适的照明会使眼睛容易疲劳，进而影响视力。

2.选择合适的电子产品使用：如果孩子需要使用电子产品学习或者娱乐，要控制时间，每次不超过15-20分钟，每天累计不超过1小时。并且要保持合适的距离，一般距离屏幕不少于3米，同时注意环境光线与屏幕亮度的协调，避免眼睛受到刺激。

四、定期监测视力

定期带孩子到医院或者专业机构监测视力，一般建议每3-6个月检查一次。通过定期监测可以及时发现孩子视力变化的情况，以便根据视力变化及时调整用眼习惯和采取相应的干预措施。如果发现视力下降明显等异常情况，能及时采取进一步的处理。

五、特殊情况的处理

如果孩子近视度数增长较快等特殊情况，可能需要在医生的指导下考虑佩戴合适的角膜塑形镜等干预措施，但角膜塑形镜的佩戴有严格的适应证和规范要求，必须由专业医生进行评估和指导，家长不可自行决定给孩子佩戴，同时要注意佩戴过程中的眼部卫生等相关护理，确保孩子眼部健康。对于8岁孩子来说，一定要遵循儿科安全护理原则，以保障孩子眼睛健康发展，避免因不当处理导致近视进一步加重等不良后果。