阴道干涩的治疗和预防

治疗上非药物干预可使用适合的保湿润滑剂缓解干涩，若阴道干涩与局部炎症相关需在医生指导下针对炎症类型处理，药物治疗中雌激素缺乏导致的可考虑局部雌激素制剂；预防需保持良好卫生习惯避免过度清洁和注意经期卫生，调整生活方式要均衡饮食摄入富含维生素B2等的食物、适量运动，绝经后女性定期妇科检查并考虑适度雌激素相关健康管理，孕期女性注意保持外阴清洁舒适选择宽松棉质衣物等。

一、治疗

（一）非药物干预

1.使用保湿润滑剂：临床研究表明，选择适合的水溶性或油性保湿润滑剂可有效缓解阴道干涩引起的不适，其通过物理隔离作用减少局部摩擦，改善干涩症状，这类产品经多项安全性和有效性测试，能为阴道提供短期润滑保护。

2.针对特定病因的干预：若阴道干涩与局部炎症相关，需在医生指导下明确炎症类型并进行针对性处理，如细菌性阴道病需抗感染治疗等，炎症控制后部分患者阴道干涩情况可改善，相关研究显示规范抗炎治疗可恢复阴道微环境稳定，减轻干涩症状。

（二）药物治疗（仅提及药物名称）

对于雌激素缺乏导致的阴道干涩，可考虑雌激素相关药物，如局部雌激素制剂，有研究证实局部使用雌激素能增加阴道黏膜厚度和弹性，改善因雌激素水平降低引起的阴道干涩，但使用需严格遵循医生评估后的个体化方案，需综合考虑患者整体健康状况及禁忌证等。

二、预防

（一）保持良好卫生习惯

1.避免过度清洁：过度使用阴道清洗剂等会破坏阴道正常菌群平衡及酸碱环境，增加阴道干涩风险，日常建议使用温水清洗外阴，保持局部清洁但不过度，相关研究显示维持阴道微生态平衡对预防阴道干涩有重要意义。

2.注意经期卫生：经期应选择透气的卫生用品并及时更换，避免局部潮湿引发不适，合理的经期护理有助于维持阴道局部环境稳定，降低阴道干涩发生几率。

（二）调整生活方式

1.均衡饮食：保证摄入富含维生素B2、雌激素前体物质等的食物，如牛奶、瘦肉、豆制品等，研究发现充足的营养摄入有助于维持身体正常生理功能，对阴道黏膜健康有积极作用，可在一定程度上预防阴道干涩。

2.适量运动：适度运动能促进血液循环，改善身体整体机能，包括对生殖系统局部的血流供应，有研究表明规律运动可帮助调节激素水平，间接降低阴道干涩的发生可能性。

（三）特殊人群注意事项

1.绝经后女性：绝经后雌激素水平显著下降是阴道干涩的常见原因，此类人群应定期进行妇科检查，关注激素变化情况，可在医生评估下考虑适度的雌激素相关健康管理措施以预防阴道干涩加重，同时需注意保持生活规律，减少不良情绪对内分泌的影响。

2.孕期女性：孕期体内激素变化可能导致阴道黏膜敏感性改变，需注意保持外阴清洁舒适，避免穿着紧身不透气的内裤，选择宽松棉质衣物，以降低阴道干涩发生风险，同时孕期应遵循产检建议，及时发现并处理可能影响阴道健康的因素。