来月经不能吃的水果

月经期间需注意避免食用寒凉性水果（如西瓜、梨）、属性偏酸的水果（如梅子、酸橙子）以及冰镇水果（如冰镇西瓜、冰镇梨），因这些水果可能导致经血排出不畅、气血凝滞、加重宫寒、影响血液循环、引起胃肠道不适等，不利于月经期间身体状况。

一、寒凉性水果

1.西瓜

西瓜属于寒凉性水果，月经期间食用过多可能会使子宫收缩受影响，导致经血排出不畅，引发痛经等不适。从中医角度看，其寒凉特性易损伤人体阳气，尤其对于体质偏寒的女性，在月经期间食用西瓜可能会加重体内寒气积聚，进而影响月经的正常状态。

对于本身就有宫寒症状，如经期小腹冷痛、怕冷的女性，食用西瓜可能会使宫寒情况加重，不利于月经的顺利排出和身体的恢复。

2.梨

梨也是寒凉之品，月经期间食用可能会对子宫产生刺激，导致气血凝滞。现代医学从血液循环角度分析，寒凉食物可能会使盆腔内的血管收缩，影响局部的血液循环，从而可能引起痛经等问题。

尤其是一些体质虚寒、平素手脚冰凉的女性，在月经期间食用梨，寒凉之性更易损伤阳气，导致经血运行不畅，出现经量减少、痛经等情况。

二、属性偏酸的水果

1.梅子

梅子属性偏酸，月经期间过量食用酸性水果可能会导致气血收敛，不利于经血的排出。从中医理论来说，酸有收敛之性，过多食用酸味水果会使子宫收缩过度，影响经血的正常排出，可能会造成经血在宫内淤积。

对于月经周期正常但经血排出不畅的女性，食用梅子等偏酸水果可能会加重经血淤积的情况，进而可能引发经期不适症状。

2.酸橙子

酸橙子同样具有偏酸的属性，月经期间食用可能会影响气血的运行。酸的特性会阻碍气血的流通，导致气血运行不畅，可能会使女性在月经期间出现腹胀、腹痛等不适感觉。

对于一些气血相对不足的女性，在月经期间食用酸橙子，会进一步影响气血的正常运行，加重身体的不适，不利于月经期间身体的调养。

三、冰镇水果

1.冰镇西瓜

即使是非冰镇的西瓜在月经期间都要谨慎食用，而冰镇后的西瓜寒凉之性更甚。月经期间女性的身体处于相对较弱的状态，食用冰镇西瓜会使寒气更易侵入体内，严重影响子宫的血液循环，导致痛经、月经不调等问题。

尤其是对于那些胃肠道功能本就不太好的女性，食用冰镇西瓜还可能会引起胃肠道的不适，如腹痛、腹泻等，进而间接影响月经期间的身体状况。

2.冰镇梨

冰镇后的梨寒凉程度大幅增加，月经期间食用会对子宫和胃肠道都造成不良影响。一方面，会使子宫血管收缩加剧，影响经血排出；另一方面，会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛等不适，对于女性在月经期间的身体整体状态产生负面作用。

对于体质较弱、免疫力低下的女性，在月经期间食用冰镇梨，更容易受到寒凉刺激的影响，出现各种不适症状，不利于身体的健康恢复。