一年级近视250度怎么办

一年级孩子近视250度需及时就医明确是真性还是假性近视，然后通过改善用眼环境、控制用眼时间、增加户外活动、保证饮食营养均衡、定期复查等来控制近视发展，家长要监督引导孩子配合执行相关措施并保持良好心态和用眼习惯。

改善用眼环境

照明条件：孩子学习和生活的环境光线要适宜，避免过强或过暗的光线。过强光线会刺激眼睛，过暗光线会导致孩子用眼时过度调节，一般室内照明可选择40-60瓦的白炽灯或合适的护眼灯，保证书桌等学习区域的光照度在300-500勒克斯左右。

用眼距离与姿势：教导孩子保持正确的用眼距离，读书写字时眼睛与书本保持33厘米（1尺）左右的距离，同时要保持正确的坐姿，背部挺直，胸部离书桌一拳远，眼睛与桌面保持合适高度，避免弯腰驼背、躺着或趴着看书等不良用眼姿势。

控制用眼时间

学习时间：一年级孩子每次连续用眼时间不宜过长，一般建议每隔20分钟左右就要休息一下眼睛，可以让孩子眺望远处（至少5米以外）10-15秒，或者做眼保健操。因为孩子的眼睛调节能力还在发育中，长时间用眼容易导致疲劳进而加重近视。

电子产品使用：限制孩子使用电子产品的时间，如看电视、玩平板电脑、手机游戏等，每天累计时间最好不超过1小时。且要注意与屏幕保持一定距离，一般距离电视屏幕至少2米，距离手机、平板等屏幕至少1米。

增加户外活动

保证孩子每天有充足的户外活动时间，每天应不少于2小时。户外活动能让孩子的眼睛接触自然光线，有助于调节眼部肌肉，预防和控制近视的发展。研究表明，充足的户外活动可以使孩子患近视的风险降低。

饮食营养均衡

摄入富含维生素的食物：让孩子多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A有助于维持正常的视觉功能，维生素C和E具有抗氧化作用，对眼睛的健康有益。例如，胡萝卜中的胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，每天可以让孩子适量食用100-150克的胡萝卜。

补充富含叶黄素的食物：叶黄素是视网膜黄斑区的重要色素，对眼睛有保护作用。可以让孩子适当摄入富含叶黄素的食物，如玉米、南瓜等，一般每周可安排2-3次食用这类食物。

定期复查

要定期带孩子到医院复查视力，一般每隔3-6个月复查一次，密切关注孩子近视度数的变化情况，以便及时调整干预措施。如果近视度数有持续加深的趋势，需要进一步评估并采取更有效的控制手段。

对于一年级近视250度的孩子，以上措施需要家长和孩子共同配合执行，家长要起到监督和引导的作用，关注孩子的用眼情况和身体发育，通过多方面的综合干预来尽力控制近视的发展。同时，要让孩子保持积极乐观的心态，正确对待近视问题，养成良好的用眼习惯将终身受益。