来月经奶水会减少吗

来月经时奶水可能减少，因月经期间激素变化影响泌乳素分泌，不同年龄女性情况有差异，生活方式中饮食、休息情绪会影响，有基础疾病及多胎妊娠女性情况更复杂，饮食营养、休息情绪等可调节，基础疾病及多胎妊娠女性需特殊关注调养。

不同年龄阶段女性的情况

育龄期女性：处于生育阶段的女性，月经周期中激素变化相对较为规律，来月经时奶水减少的情况相对较易观察到。但个体差异较大，有的女性本身泌乳素水平稳定，月经对其乳汁分泌影响较小。

青春期女性（尚未生育但有月经的情况较少见，此处主要针对已生育的青春期后女性）：已生育的青春期后女性经历月经时类似育龄期女性的激素变化，但身体对激素波动的适应可能还处于逐渐稳定过程中，奶水减少的表现可能因个体身体状况不同而有所不同，但总体机制与育龄期女性类似都是激素变化影响泌乳素分泌。

生活方式的影响

饮食方面：如果女性在月经期间能保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、水分等营养物质，可能会在一定程度上减轻奶水减少带来影响。例如多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等以及多喝水保持身体水分充足，但如果饮食不合理，如过度节食等，则可能会加重奶水减少的程度，因为营养不足会进一步影响身体整体状况，从而对乳汁分泌产生更多不利影响；而如果在月经期间摄入一些有助于催乳的食物，如鲫鱼汤等，可能会对奶水减少起到一定缓解作用，但效果因人而异。

休息与情绪方面：月经期间女性需要充足的休息，如果休息不好，过度劳累，会影响身体内分泌的稳定，进而可能加重奶水减少。同时，月经期间女性情绪可能波动较大，如焦虑、紧张等不良情绪也会通过神经内分泌系统影响乳汁分泌，导致奶水进一步减少。而保持良好的休息和稳定的情绪，如保证每天有足够的睡眠时间，通过听音乐、冥想等方式缓解情绪，则有助于维持乳汁分泌的相对稳定，减轻奶水减少的程度。

特殊人群情况

有基础疾病的女性：如果女性本身患有甲状腺疾病等可能影响激素分泌的基础疾病，来月经时奶水减少的情况可能会更复杂。甲状腺功能异常会干扰整个内分泌系统的平衡，进而对泌乳素的分泌和乳汁分泌产生更为明显的影响。这类女性需要在月经期间更加密切关注自身身体状况和奶水分泌情况，必要时可能需要在医生指导下进行相关内分泌指标的监测和适当调整。

多胎妊娠女性：多胎妊娠女性身体负担较重，激素变化相对更复杂，来月经时奶水减少的可能性相对更高，而且奶水减少的程度可能更明显。这类女性需要特别注意营养的补充和身体的调养，以尽量维持乳汁分泌，满足多个婴儿的喂养需求。同时，要更加注重休息和情绪调节，因为身体负担重更容易出现劳累和情绪波动，进而加重奶水减少问题。