八岁孩子近视了怎么办

八岁孩子近视后应及时就医散瞳验光区分真假性近视，假性近视要减少近距离用眼、增加户外活动，真性近视低度数可改善用眼习惯，高度数需戴合适框架眼镜，要培养正确读写姿势和良好用眼环境，定期复查，饮食保证营养均衡摄入有益眼睛食物。

一、及时就医检查

1.散瞳验光：八岁孩子近视后，首先应带其到正规眼科医疗机构进行散瞳验光，这是明确近视度数的重要检查。因为儿童眼睛的调节能力较强，散瞳可以麻痹睫状肌，去除调节因素的影响，从而获得准确的屈光度数。通过散瞳验光能区分是真性近视还是假性近视，假性近视通过休息等有可能恢复，而真性近视则需要后续干预。

二、区分真性与假性近视

1.假性近视：如果是假性近视，要让孩子减少近距离用眼时间，比如减少看手机、平板、电视等电子产品的时长，每天看电子屏幕时间尽量控制在30分钟以内。增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，因为户外活动可以使孩子眼睛接触自然光线，有助于放松眼部肌肉，缓解视疲劳，对假性近视的恢复有帮助。

2.真性近视：若是真性近视，就需要根据近视度数来采取相应措施。如果近视度数较低，不影响孩子的正常学习和生活，可以通过改善用眼习惯来延缓近视发展。如果近视度数较高，影响了视力，可能需要佩戴合适的框架眼镜。框架眼镜要选择正规医疗机构验配的，确保度数准确，佩戴舒适，能帮助孩子清晰视物，避免因为视物不清而导致眼睛过度调节，加重近视。

三、注意用眼习惯培养

1.读写姿势：教导孩子保持正确的读写姿势，做到“三个一”，即眼离书本一尺（约33厘米）、胸离书桌一拳、手离笔尖一寸。在孩子学习时，要随时提醒其保持正确姿势，防止因为姿势不正确而加重近视。

2.用眼环境：保证孩子的用眼环境光线适宜，不宜过亮或过暗。看书、写字时的灯光应选择无频闪、照度合适的台灯，一般桌面照度保持在300-500勒克斯为宜。同时，避免在晃动的车上或光线不稳定的环境下看书、写字。

四、定期复查

1.要定期带孩子到眼科进行复查，一般3-6个月复查一次视力和屈光状态，以便及时了解孩子近视的发展情况。如果近视度数增长较快，可能需要进一步采取其他干预措施，如佩戴角膜塑形镜等，但角膜塑形镜的佩戴有一定的适应证和要求，需要在医生的严格评估下进行。

五、饮食营养均衡

1.保证孩子饮食营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物。例如，动物肝脏、胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A有助于维持正常的视觉功能，维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基损伤，叶黄素则对视网膜有保护作用。