女孩13岁还没来月经正常吗

女孩13岁还没来月经通常属正常情况，月经初潮一般在11-16岁，受遗传、营养状况、体重等个体差异因素影响；超16岁未来或伴第二性征等异常需重视，家长可观察第二性征等，异常时带女孩就医检查。

一、正常范围及个体差异因素

年龄范围：月经初潮的正常年龄跨度较大，多数女孩在11~16岁之间来月经，13岁处于这个常见范围的下限附近，所以相对来说是正常的。

个体差异影响

遗传因素：如果母亲月经初潮来得较晚，女儿月经初潮时间也可能相对较晚，这与遗传基因有关，因为月经初潮的时间在一定程度上受家族遗传影响。

营养状况：充足且均衡的营养是女孩正常发育包括月经初潮按时到来的重要基础。如果女孩长期营养不良，可能会导致月经初潮延迟；而营养状况良好的女孩，月经初潮时间可能更接近正常范围的平均值。例如，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于身体各个系统的正常发育，包括生殖系统。

体重：体重过低或过高都可能影响月经初潮时间。体重过低（如过度节食导致的低体重）会影响内分泌调节，从而可能使月经初潮延迟；而体重过高（肥胖）也可能干扰激素平衡，对月经初潮时间产生影响。一般来说，体重在正常范围内（通过体质指数BMI等指标衡量，BMI=体重（kg）/身高（m）2，正常范围一般为18.5~23.9）有助于月经初潮按时来临。

二、需关注的异常情况及应对

异常情况判断

超过16岁仍未来月经：如果女孩到16岁还没有来月经，就属于原发性闭经范畴，需要引起重视，可能存在一些病理性因素，如先天性生殖系统发育异常（如处女膜闭锁、先天性无子宫等）、内分泌疾病（如甲状腺功能异常、垂体疾病等）等，需要及时就医进行相关检查，如妇科检查、激素水平测定、染色体检查等，以明确原因并进行相应处理。

伴随其他异常症状：如果女孩13岁还没来月经，但伴有第二性征发育异常（如乳房发育不良、阴毛腋毛缺失等），或者出现身高增长异常缓慢等情况，也需要及时就医排查是否存在影响发育的疾病。

应对建议：当家长发现女孩13岁还没来月经时，首先不要过于惊慌，可以先观察女孩第二性征发育情况，如乳房是否开始发育、有无阴毛腋毛生长等。同时，要关注女孩的营养状况和体重情况。如果担心异常，可以带女孩到正规医院儿科或妇科就诊，医生会通过详细的问诊、体格检查以及必要的辅助检查来评估女孩的发育情况，从而判断是否需要进一步干预或检查。

总之，13岁女孩还没来月经大多属于正常的个体差异情况，但家长也需要密切关注相关情况，如有异常表现及时就医。