18岁之后还会近视加深吗

18岁之后近视仍可能加深，受用眼习惯、眼部疾病、身体发育状况等因素影响，可通过保持良好用眼习惯、适度户外活动、定期视力检查等措施预防近视加深。

一、影响18岁后近视加深的因素

1.用眼习惯

长时间近距离用眼：即使到了18岁，如果仍然长时间进行近距离用眼活动，如长时间看手机、电脑屏幕等，会使眼睛持续处于紧张状态，眼内肌肉（如睫状肌）长期处于收缩状态，容易导致近视度数加深。例如，一些长时间从事文字工作、电子产品研发等需要长时间近距离用眼的人群，18岁后近视加深的风险相对较高。

用眼环境不佳：不良的用眼环境也会影响近视情况。比如在光线过暗或过亮的环境下用眼，过暗的环境会使眼睛需要更努力地看清物体，而过亮的环境可能会对眼睛造成刺激，都可能导致眼睛疲劳，进而促使近视加深。

2.眼部疾病

病理性近视：部分人可能存在病理性近视的情况，这类近视具有进行性发展的特点，即使到了18岁之后，近视度数仍会不断加深，并且可能伴有眼底病变等严重问题。病理性近视的发生与遗传因素等有关，有家族史的人群需要格外关注。

3.身体发育状况

眼轴发育：近视的发生与眼轴长度密切相关，出生时眼轴较短，随着生长发育眼轴逐渐变长，一般到18岁左右眼轴发育基本趋于稳定，但如果存在特殊情况，眼轴仍可能继续延长，从而导致近视度数加深。例如，一些患有某些全身性疾病影响身体发育的人，可能会出现眼轴异常延长的情况。

二、18岁后预防近视加深的措施

1.保持良好用眼习惯

控制用眼时间：建议每隔30-40分钟休息一下眼睛，可以向远处眺望10-15分钟，让眼睛得到放松。例如工作或学习一段时间后，起身活动并看看窗外远景。

改善用眼环境：保证用眼环境光线适宜，一般建议使用照度在500-1000勒克斯的台灯，光线均匀不闪烁，避免在直射强光或昏暗环境下用眼。

2.适度进行户外活动

每天保证一定时间的户外活动，如每天2小时以上的户外活动，有助于预防近视加深。因为户外活动时眼睛能接触到自然光线，有利于调节眼睛的生理功能，降低近视发生发展的风险。

3.定期进行视力检查

18岁后也应定期（如每半年）进行视力检查和眼部健康检查，及时发现视力变化和眼部潜在问题，以便采取相应措施。特别是有近视家族史或本身存在近视情况的人群，更要密切关注视力变化。

对于18岁后的人群，要重视用眼健康，通过保持良好生活习惯等多方面措施来尽量避免近视加深，若发现视力有明显变化应及时就医检查。