28号月经来排卵是几号

月经周期规律时排卵日一般在下次月经来潮前14天左右；月经周期不规律时推算排卵日难度大，青春期、围绝经期女性因自身生理特点更难推算，不良生活方式及妇科病史会干扰月经周期与排卵，需用多种方法辅助推算或遵医嘱检查了解排卵情况。

一、月经周期规律时的排卵日期推算

若月经周期规律，为28天左右，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。例如本次月经28号来潮，那么下次月经来潮时间可大致推算为从本次月经来潮日往后推28天，即下个月26号左右，那么排卵日则大约在下次月经来潮前14天，也就是下个月12号左右。这里的月经周期是指从本次月经第一天到下次月经第一天的时间间隔。

二、月经周期不规律时排卵日期的推算难度及相关注意事项

1.推算难度

如果月经周期不规律，就不能简单按照上述方法推算排卵日。因为月经周期不规律意味着下次月经来潮时间不确定，所以无法准确通过下次月经来潮时间来倒推排卵日。这时候可以通过其他方法辅助推算，比如基础体温监测法：女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，通过每天早晨测量基础体温并记录，可发现体温升高的那一天大致为排卵日；还有宫颈黏液观察法：在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，呈拉丝状，通过观察宫颈黏液的变化也能辅助判断排卵日，但这种方法相对不够精准。

2.年龄因素影响

对于青春期女性，由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期往往不规律，排卵日期更难准确推算；而对于围绝经期女性，卵巢功能逐渐衰退，月经周期也会变得紊乱，同样不利于准确推算排卵日。在这两个特殊年龄阶段，需要综合多种方法更谨慎地去推测排卵情况。

3.生活方式影响

长期熬夜、精神压力过大、过度减肥等不良生活方式可能会影响内分泌功能，进而干扰月经周期和排卵。比如长期熬夜会打乱下丘脑分泌激素的节律，影响垂体对卵巢的调节，导致月经周期紊乱和排卵异常。所以保持规律的生活作息、良好的心态和合理的体重对于维持正常月经周期和准确推算排卵日很重要。

4.病史影响

如果有一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征，患者常表现为月经稀发、排卵障碍等，这会严重干扰正常的排卵日期推算；还有子宫内膜异位症等疾病也可能影响月经周期和排卵情况。有相关病史的女性需要在医生指导下，通过更详细的检查，如B超监测卵泡发育等方法来准确了解排卵情况，而不能单纯依靠月经周期来推算排卵日。