什么时候同居是安全期

月经周期规律女性可通过下次月经来潮日推算排卵日及排卵期，安全期为除排卵期和月经期外时间，但月经周期不规律女性安全期难界定，青春期、围绝经期及有基础疾病女性也不适合安全期避孕，且安全期避孕不可靠，无怀孕计划应选可靠避孕措施。

一、月经周期规律女性的安全期计算

对于月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，除了排卵期和月经期，其余时间为安全期。例如，某女性月经周期为28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，排卵日则为15号，排卵期就是10号-19号，安全期就是月经周期的1-9号以及20号-28号。

二、月经周期不规律女性的安全期判断

月经周期不规律的女性，由于无法准确推算出排卵日，所以安全期也难以准确界定。这类女性可以通过观察基础体温、宫颈黏液等方法来辅助判断。基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃，通过监测基础体温的变化可以大致推测排卵时间；宫颈黏液在排卵期会变得稀薄、透明，呈拉丝状，而在安全期宫颈黏液相对黏稠。但这种方法的准确性相对有限，所以月经周期不规律的女性不建议单纯依靠安全期避孕。

三、特殊人群的安全期情况

1.青春期女性

青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期往往不规律，安全期难以准确判断，而且此阶段女性生殖系统还在发育中，不建议过早进行性生活，即使考虑避孕也不建议依赖安全期避孕这种不确切的方法。

2.围绝经期女性

围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期也会变得紊乱，同样不适合用安全期避孕来进行计划生育，这个时期的女性身体处于特殊的生理变化阶段，更需要选择可靠的避孕方式。

3.有基础疾病的女性

患有内分泌疾病等可能影响月经周期的基础疾病的女性，月经周期不稳定，安全期的判断更是不准确，这类女性应在医生指导下选择合适的、可靠的避孕方法，而不能寄希望于安全期避孕。

需要注意的是，安全期避孕并不是一种非常可靠的避孕方法，因为女性的排卵可能会受到情绪、环境等多种因素的影响而提前或推迟，从而导致安全期计算不准确，增加意外怀孕的风险。如果没有怀孕计划，建议选择更加可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药（需在医生评估后使用）、宫内节育器等。