近视125度严重吗

近视125度属轻度近视，不算严重但需重视。儿童青少年要关注用眼情况、保证户外活动等，成年人也需保持良好用眼习惯。应定期查视力、改善用眼环境、适度补充营养。

对视力的影响

轻度近视患者的远视力可能会有一定程度下降，但近视力一般不受明显影响。不过，在一些需要良好远视力的情况下，比如开车时看交通标志等，可能会有一定不便。对于儿童青少年来说，125度近视如果不加以控制，随着身体发育、用眼负荷增加等，近视度数有可能进一步加深。

发展趋势

如果不注意用眼卫生，比如长时间近距离用眼、在光线不佳的环境下看书学习、用眼时间过长等，近视度数很容易增长。儿童青少年正处于身体生长发育阶段，眼轴还在不断变化，相对来说更容易发展。而成年人如果平时用眼比较合理，近视度数相对稳定，但如果长期过度用眼，也可能导致度数增加。

相关注意事项

儿童青少年

儿童青少年出现125度近视时，要更加关注用眼情况。学校应保证教室有良好的照明，合理安排课程，避免长时间连续上课。家长要监督孩子养成正确的读写姿势，控制孩子使用电子产品的时间，每天使用电子产品不宜超过1-2小时。同时，要保证孩子充足的户外活动时间，每天户外活动2小时以上有助于预防近视加深。因为儿童青少年的眼还在发育中，不良用眼习惯容易加速近视发展。

成年人

成年人的125度近视如果是新出现的，也需要注意保持良好的用眼习惯。虽然眼轴基本稳定，但长时间过度用眼，如长期熬夜加班、长时间盯着电脑屏幕等，也可能导致视疲劳，进而可能促使近视度数缓慢增长。要注意合理安排工作和休息时间，工作一段时间后要休息放松眼睛，做眼保健操等。

应对措施

定期检查视力

无论是儿童青少年还是成年人，都应定期（一般每半年到一年）进行视力检查，以及时发现视力变化情况。如果近视度数有增长趋势，能及时采取相应措施。

改善用眼环境

保持室内合适的照明度，读写时灯光要充足且避免眩光。使用电子设备时要调整好屏幕亮度、对比度等，与屏幕保持合适距离，一般建议距离屏幕50-70厘米左右。

适度补充营养

保证饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，这些营养物质对眼睛健康有一定益处，但不能替代良好的用眼习惯来治疗近视。