早上醒来头晕晕的是怎么回事

晨起头晕由多种因素导致，睡眠质量不佳致大脑未充分休息易头晕，心血管系统血压异常、心律失常等可引发，耳部疾病中耳石症、梅尼埃病会造成，神经系统颈椎病、脑部血管病变可导致，其他因素中低血糖、过度疲劳等能致，儿童需排查睡眠姿势等，老年人要警惕心脑血管疾病突发风险，频繁出现应及时就医查因并采取对应措施

一、睡眠相关因素导致晨起头晕

睡眠质量不佳是常见诱因。若夜间睡眠时长不足、睡眠浅易醒，大脑无法得到充分休息，晨起便易头晕。例如睡眠呼吸暂停综合征患者，夜间反复出现呼吸暂停和低通气，影响脑部氧气供应，据相关研究，此类人群晨起头晕发生率较高。长期熬夜、作息不规律者因睡眠周期紊乱，也易出现晨起头晕情况。

二、心血管系统问题引发晨起头晕

血压异常可致晨起头晕。高血压患者清晨血压常波动达高峰，血压升高使颅内血管压力改变，引发头晕；低血压患者晨起时血压过低，脑灌注不足，也会产生头晕。此外，心律失常等心脏疾病会影响心脏泵血功能，使脑部供血受影响，晨起时可能出现头晕。

三、耳部疾病造成晨起头晕

耳石症是常见耳部原因，耳石脱落后移位刺激内耳平衡感受器，在晨起体位变化等情况下引发强烈头晕，且易反复发作。梅尼埃病也可导致晨起头晕，该病症与内耳膜迷路积水有关，除头晕外常伴耳鸣、听力下降等症状。

四、神经系统因素导致晨起头晕

颈椎病可引起晨起头晕，颈椎病变如骨质增生、椎间盘突出等压迫椎动脉，影响脑部血液供应，晨起颈部姿势改变时，椎动脉受压加重，致脑部供血不足出现头晕。脑部血管病变，像脑动脉硬化、脑梗死等使脑部血液循环障碍，晨起时身体从休息转为活动，血液重新分配，易诱发头晕。

五、其他因素致晨起头晕

低血糖时晨起易头晕，尤其空腹状态下夜间长时间未进食，血糖过低使大脑能量供应不足引发头晕。过度疲劳、精神压力过大致植物神经功能紊乱，晨起也可能感觉头晕。特殊人群方面，儿童晨起头晕需排查睡眠姿势不当、营养不良等，儿童正处生长发育阶段，需保证充足睡眠与合理营养；老年人晨起头晕要警惕心脑血管疾病突发风险，建议定期监测血压、血糖等，若频繁出现晨起头晕应及时就医全面检查以明确病因并采取对应措施。