一招辨别怀孕和例假

育龄期女性月经出现异常时，可从出血量、持续时间、颜色区分例假与怀孕相关异常出血，通过检测hCG辅助判断，对比早孕反应等伴随症状，不明确及时往妇产科就诊，有性生活未采取有效避孕措施的女性更需重视以采取合适后续措施

一、出血细节判别

1.出血量与持续时间：正常例假出血量中等，多在30~80毫升，持续时间一般为3~7天；而怀孕后出现的异常出血，量通常较少，可能不足正常月经量的一半，持续时间也可能与正常月经周期不一致，比如本应来月经的时间出血异常。2.出血颜色：例假出血颜色多为暗红色，包含子宫内膜碎片等成分；怀孕相关出血颜色可能偏淡，如粉色、褐色等，这是因为胚胎着床等情况导致的少量出血表现不同。

二、激素水平检测

1.人绒毛膜促性腺激素（hCG）检测：-血液检测：通过抽取静脉血检测hCG水平，正常非妊娠状态下hCG值很低，一般小于5IU/L，而怀孕后hCG会迅速升高，受精后约7~10天就能在血液中检测到升高的hCG。-尿液检测：可使用验孕棒等，原理是检测尿液中的hCG，按照说明书操作，若出现两条红线则提示hCG阳性，提示怀孕可能，但需注意验孕棒检测有一定的准确性限制，最好结合血液检测进一步确认。

三、伴随症状差异

1.早孕反应：怀孕后，由于激素变化，部分女性在停经6周左右可能出现嗜睡、乏力、乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应，一般在怀孕3个月左右逐渐减轻；而例假前部分女性可能有轻微的乳房胀痛、下腹坠胀感，但不会出现类似怀孕早期的嗜睡、恶心等明显的早孕反应。2.其他身体感受：怀孕后可能还会有尿频等表现，是因为增大的子宫压迫膀胱引起；而例假前一般不会有明显的尿频等与怀孕相关的特殊身体感受。

对于育龄期女性，若出现月经周期、出血量、颜色等与以往不同的情况，应及时进行上述相关判别。若通过自我判别仍不能明确，建议及时前往医院妇产科就诊，进行更全面的检查，如超声检查等，超声可直观看到宫腔内情况，进一步明确是正常例假还是怀孕相关的异常情况。同时，有性生活且未采取有效避孕措施的女性更要重视这种情况的辨别，以采取相应合适的后续措施。