得了前列腺癌吃什么

前列腺癌预防可通过摄入富含番茄红素的番茄、西瓜，富含硒的海产品、巴西坚果，富含维生素E的坚果、橄榄油，以及十字花科蔬菜如西兰花等，不同特殊人群如老年患者、合并糖尿病或高血压的前列腺癌患者饮食各有注意事项。

一、富含番茄红素的食物

番茄红素具有潜在的抑制前列腺癌细胞生长等作用，番茄是番茄红素的良好来源，如番茄炒蛋等家常菜，每周可适量多吃几次番茄相关菜品；西瓜中也含有番茄红素，每天可吃200-300克西瓜。有研究表明，摄入较高水平番茄红素的人群患前列腺癌风险相对较低。

二、富含硒的食物

硒元素对前列腺健康有益，可降低前列腺癌发病风险。海产品是硒的较好来源，像每100克的生蚝含硒量较高，可达约71.2微克，可每周吃1-2次生蚝，但对海鲜过敏者需避免；另外，巴西坚果也是硒的优质来源，不过由于其含硒量较高，每天吃1-2颗即可，避免硒摄入过量。

三、富含维生素E的食物

维生素E是一种抗氧化剂，对前列腺有保护作用。坚果类食物富含维生素E，例如杏仁，每100克杏仁中维生素E含量约为26.28毫克，可每天吃10-15颗杏仁；橄榄油中也含有维生素E，在烹饪时可适量用橄榄油代替其他食用油。

四、十字花科蔬菜

西兰花等十字花科蔬菜含有吲哚-3-甲醇等成分，有助于调节激素水平，对前列腺癌有一定的预防作用。每周可吃3-5次西兰花，可清炒西兰花等。

特殊人群注意事项

老年患者：老年前列腺癌患者在饮食上需注意营养均衡的同时，要考虑消化功能，食物尽量做得软烂些，便于消化吸收，如将番茄煮得更软烂再食用。

合并糖尿病的前列腺癌患者：要注意控制碳水化合物摄入，像番茄、西兰花等升糖指数相对较低可适当多吃，但西瓜等含糖量较高的食物需严格控制摄入量，遵循糖尿病饮食原则，保证血糖稳定。

合并高血压的前列腺癌患者：饮食要低盐，烹饪时减少盐的使用量，避免食用过咸的加工食品，如腌制的咸菜等，橄榄油等健康油脂可适量选用，因为高盐饮食不利于高血压控制，而合适的油脂摄入对心血管等有好处。