睡觉的时候手麻是什么原因导致的

手麻可由多种原因引发，长时间不良睡姿致手部血液循环受阻会出现手麻，颈椎病变致神经根受压、睡眠颈部姿势不当可加重引发手麻，腕管综合征因睡眠中手腕异常姿势致正中神经受压手麻，末梢神经炎由B族维生素缺乏、糖尿病等致睡眠中手麻，心血管疾病如高血压、动脉硬化影响血液循环也会造成睡眠中手麻

一、姿势不当引发手麻

长时间保持不良睡姿，如手臂被身体过度压迫，会阻碍手部血液循环。例如，睡眠中手臂长时间处于弯曲或受压状态，局部血管、神经受挤压，就会出现手麻现象。这种情况较为常见，多因睡眠中姿势不经意变动所致，一般调整姿势后手麻症状可较快缓解。

二、颈椎病导致手麻

颈椎病变如颈椎间盘突出等，会压迫神经根。睡觉时颈部姿势不合适，可能加重对神经根的压迫，进而引发手麻。长期伏案工作者、低头玩手机人群等，颈椎长期处于不良状态，更容易在睡眠中出现手麻，因为此类人群颈椎间盘等结构易发生退变，增加神经根受压风险。

三、腕管综合征造成手麻

腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起。睡眠时长时间手腕处于弯曲等异常姿势，会加重腕管内压力，导致手麻。经常从事重复性手部动作的人群，像程序员、乐器演奏者等，手部过度使用易患腕管综合征，从而在睡眠中出现手麻。

四、末梢神经炎引发手麻

多种因素可致末梢神经炎，如B族维生素缺乏、糖尿病等。糖尿病患者血糖控制不佳时，易出现周围神经病变，睡眠中可表现出手麻；维生素缺乏会影响神经正常代谢，使神经功能异常，引发手麻情况。

五、心血管疾病导致手麻

某些心血管疾病，如高血压、动脉硬化等，会影响血液循环。高血压患者血压波动时，可能影响血管对肢体的供血；动脉硬化使血管弹性下降、管腔狭窄，影响手部血液供应，进而在睡眠中出现手麻。有基础心血管疾病人群需尤其关注手麻，及时排查相关问题。