女人月经来了可以同房吗

女人月经来了不建议同房，因会增加感染风险、致子宫收缩异常引发子宫内膜异位症等，青春期女性及有妇科病史女性受影响更甚，经期要保持外阴清洁、注意休息，出现异常情况及时就医。

一、健康风险方面

感染风险增加：女性月经期间，宫颈口处于开放状态，此时同房容易使细菌等病原体侵入阴道、子宫颈甚至子宫腔内，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。有研究表明，经期同房导致盆腔炎的发生率明显升高，因为经血是细菌等微生物良好的培养基，为病原体的滋生和感染提供了有利环境。

子宫收缩异常：同房时的刺激可能会引起子宫收缩，这有可能导致经血逆流，使得子宫内膜组织随着经血逆流到盆腔等部位，增加子宫内膜异位症的发生风险。子宫内膜异位症会引起痛经、不孕等一系列问题，严重影响女性的生殖健康和生活质量。

二、不同人群需特别注意

青春期女性：青春期女性生殖系统尚未完全发育成熟，经期同房对生殖系统的损害更为严重。不仅可能导致上述的感染、子宫内膜异位症等问题，还可能影响生殖系统的正常发育，进而对未来的生育等产生不良影响。

有妇科病史女性：本身患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的女性，经期同房会加重病情，导致炎症迁延不愈，反复发作，增加治疗的难度和时间，对身体健康造成更大的危害。

三、正确的经期护理建议

保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，勤换卫生巾，选择透气性好的卫生巾产品，减少细菌滋生的机会。

注意休息：经期女性身体相对虚弱，需要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，让身体能够更好地应对经期的生理变化。

关注自身身体变化：如果在经期出现腹痛加剧、阴道分泌物异常（如增多、有异味、颜色异常等）、发热等异常情况，应及时就医，排查是否因经期同房等不当行为引起了妇科疾病。