手淫有什么危害

过度手淫可致男性前列腺反复充血增前列腺炎风险、影响性功能与生殖发育，女性外阴摩擦引发炎症、影响性生活质量，还会引发焦虑抑郁、分散注意力，消耗体力精力致疲劳免疫力降，对青少年身心综合影响显著需重视适度把控。

一、生殖系统相关影响

1.男性方面：过度手淫可能引起前列腺反复充血，增加前列腺炎的发生风险，长期可出现会阴部不适、尿频、尿急等症状；还可能影响性功能，如导致早泄、勃起功能障碍等，这是因为频繁刺激使生殖器官敏感度发生改变，长期可干扰正常的神经反射和激素调节。青少年时期身体尚在发育，过度手淫可能影响生殖系统正常发育进程，因过度消耗体力精力可能间接影响生长激素等分泌及代谢。

2.女性方面：过度手淫可能导致外阴局部摩擦过度，引发外阴炎、阴道炎等炎症，出现外阴瘙痒、分泌物异常等情况；长期频繁行为也可能对盆底神经及肌肉产生一定影响，进而可能影响性生活质量，如性唤起困难等。

二、心理层面影响

长期过度手淫可能引发心理层面的负面效应，如导致焦虑情绪，因担心手淫危害而产生持续的心理负担；还可能出现抑郁倾向，由于过度关注手淫相关问题而影响情绪调节机制；同时会分散注意力，影响学习、工作时的专注力，进而对日常的生活和社交产生不利影响，尤其对于青少年阶段，心理尚未完全成熟，更易受此类行为的心理冲击。

三、其他健康相关问题

过度手淫会消耗较多体力和精力，长期可能导致身体疲劳感增加，影响整体的身体状态和免疫力，使机体更易受病原体侵袭。对于有基础病史的人群，如本身存在生殖系统基础疾病者，过度手淫可能加重原有病情，影响疾病的康复进程。而青少年处于身心快速发展阶段，过度手淫对其身心健康的综合影响更为显著，需格外重视适度把控。