造成近视的原因是什么

近视受遗传和环境因素影响，遗传方面父母均高度近视子女患病概率高；环境因素包括近距离用眼过度（长时间读写、用电子设备）和光照环境不佳（室内照明不足、户外光线不足），如长时间近距离用眼、用电子设备超2小时、室内照度低、户外时间少等易引发近视。

环境因素

近距离用眼过度：

长时间近距离读写：儿童和青少年如果长时间进行近距离的读写活动，如长时间看书、写作业等，会使眼睛处于持续的紧张状态。例如，青少年每天连续近距离用眼超过4小时，相较于每天近距离用眼小于2小时的孩子，近视发生的风险会显著增加。因为在近距离用眼时，眼睛的睫状肌持续收缩，晶状体持续处于变凸的状态，容易导致眼轴变长，从而引发近视。

使用电子设备时间过长：随着电子产品的普及，青少年长时间使用手机、平板电脑等电子设备也是导致近视的重要环境因素。屏幕发出的蓝光会对视网膜产生一定的刺激，而且长时间盯着电子屏幕会使眼睛的眨眼频率减少，泪液分泌不足，导致眼睛干涩、疲劳。研究发现，每天使用电子设备超过2小时的儿童，近视发生率比使用时间短的儿童高出30%以上。

光照环境不佳：

室内照明不足：在光线较暗的室内环境下学习或活动，眼睛需要更加努力地看清物体，这会导致眼睛疲劳。例如，在光线照度低于100勒克斯的室内环境中看书，眼睛更容易疲劳，长期如此容易引发近视。

户外光线不足：缺乏足够的户外活动时间也是近视发生的一个重要环境因素。户外活动时，眼睛能够接触到充足的自然光，自然光中的特定波长光线有助于调节眼睛的屈光状态。研究显示，每天户外活动时间少于2小时的孩子，近视发生的风险是每天户外活动时间超过4小时孩子的2倍左右。